Хотите знать, как пользоваться тибетской поющей чашей?
Можете начать с легкого удара по чаше указательным пальцем, услышите звук, который она производит.
Теперь воспользуйтесь молотком (палкой). Есть несколько разновидностей: деревянные молотки для маленьких и палки, покрытые войлоком для больших чаш. Начните с дерева.
Весь ритуал направлен на осознание того, что чаша является основой для медитации, самоанализа. Атмосфера должна быть призывом к спокойствию для начала церемонии.
Важно выбрать время и место.
Примите расслабленную позу.
Сядьте, держите спину прямо, не согнутой и не выгнутой. Нормализуйте дыхание. Можете закрыть глаза.
Переходим к первой стадии, производим легкий удар молотка о верхний край внешней стенки.
Вслушайтесь в звук.
Второй шаг.
Постучите в чашу и расслабьтесь. Ознакомьтесь со звуками: чем больше вы их слушаете, тем сильнее они будут вибрировать в вас. Это будет вызывать у вас ощущения и эмоции. Этот шаг уже является формой медитации, он может занять несколько минут для полного осознания.
Как заставить тибетскую поющую чашу петь?
Научитесь держать чашу
Держите ее ровно на левой руке (для правши) в устойчивом положении, не сжимая пальцы по бокам чаши. Расслабьтесь.
Важно аккуратно, но твердо погладить чашу молотком в правой руке. Держите молоток как мел, для письма на доске.
Молоток должен быть параллелен стенке чаши. Не поворачивайте запястье, оно остается неподвижным, а предплечье совершает широкое и гибкое движение. Этот жест должен быть медленным и плавным, непрерывным, расслабляющим.
Звук не появится сразу, и может потребоваться сделать несколько оборотов молотком. Вы должны почувствовать, как колебания проходят через левую руку, на которой стоит чаша.
Продолжайте и появится звук, затем несколько: сначала низкий звук, который является основной нотой, а затем высокие тона, гармоники.
Позвольте себе проникнуться звуком
Продолжая движение в правильном темпе, с правильным давлением в нужном месте чаши, вы сможете оценить как успокаивающий звук, так и вибрации, которые проходят через вашу руку к энергетическим точкам. Позвольте себе проникнуться вибрациями до того момента, пока не почувствуете как звук резонирует внутри вас. Этот внутренний резонанс произведет очищающий эффект в виде волн, которые избавят вас от стрессов и негативных мыслей.
Прежде чем полностью насладиться новыми ощущениями, возможно, придется провести несколько сеансов.
Сосредоточьтесь на звуках чаши. Применяйте для упражнения гибкий и гармоничный жест. Чем больше вы заставите чашу петь, тем лучше она будет петь и очарует вас.
Подумайте о трех правилах: присутствие, терпение, настойчивость.
Как только вы поймете, как пользоваться тибетской поющей чашей, можно будет ее использовать для звукового массажа или для очищающих ритуалов.
Для тех у кого пока нет такой волшебной чаши, предлагаю послушать ее звучание и заодно получить оздоровления сна
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СНА И РЕЛАКСАЦИИ
Медитация. Очищение от негативных вибраций
СИЛА ШАМАНОВ. ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МАГИЯ
Медитация для улучшения сна и релаксации
Медитация для очищения пространства
Эти медитации можно слушать перед сном, наибольший эффект - прослушивание в наушниках.
Читайте также:
Тибетская поющая чаша для медитации.
Вам будет интересно -
Как наше тело хранит подавленные эмоции
Почему мы критикуем?
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ
ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ, ИЛИ КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ОСОЗНАННО!
СЛУШАНИЕ — великая форма любви; кто тебя не слушает, не любит тебя.
Узнайте, почему одни люди преуспевают, а другие — нет.
КАК ПОВЫШАТЬ СИЛУ ВОЛИ И САМОДИСЦИПЛИНУ?
ВАШИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЧАСТОТЫ ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ
вы сможете прочесть в статье " Знаки зодиака и их скрытые силы.", или по ссылкам ниже.
Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы.
Дорогие читатели! Если возникли вопросы, задавайте, не стесняйтесь, отвечу всем.
Вы можете подписаться на мой канал , что бы быть в курсе новых публикаций.
Жмем "палец вверх" если понравилась статья.