Утренняя зарядка, перед трудовым днём.

Хорошая зарядка которая даст заряд энергии с раннего утра.

1) Упражнение кошка-корова.

2) Поза младенца.

3) Скалолаз.

4) Растяжка плечевого сустава.

Спасибо за внимание! Надеюсь вам была полезна данная статья. Ставьте лайки чтобы я поняла в заинтересованности данной темы, а так же подписывайтесь на канал чтобы не пропускать новые статьи.