Жалость к себе — это эмоция, основанная на инстинкте самосохранения.
Жалость призвана сохранять границы личности. Каждый раз, когда мы опускаем руки, каждый раз, когда отступаем или сдаемся — торжествует жалость.
В реальности человека существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк.
Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно через прорыв желания все бросить, то есть через жалость к себе.
Рассмотрим подробнее принцип работы жалости к себе как эмоции на примере бега в фитнесс-клубе.
"Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите.
Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции.
Бегите. Вы бежите навстречу своей жалости.
Проходит 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:
— Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой.
Бегите. Диалог становится все громче.
— А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.
Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.
— Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Отдышка, боль. Продолжайте бег.
— Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИТЕ!!!
— Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Бегите. Отказывает тело, но бегите.
— Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО.
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать.
И вдруг:
— ………………
Бежать становится легко.
— ………………
Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость.
— Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.
Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять.
Что бы не случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость.
И однажды вы станете полностью пустым по отношению к жалости. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости."
И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают несправедливо, везде, где лень заставляет отступить.
Ищите место без жалости.
Тренируйте себя.
В отношениях, в работе, в отдыхе, в медитациях…
Станьте безжалостными.
Безжалостными к самим себе.