Первое время это вообще был АД. Чувствовал себя, как в кошмарном сне. Ездил на работу, отвозил детей в школу, делал ремонт, готовил, но все это, как в страшном сне. Как-будто ты - не ты, действия совершаешь, а смысла не понимаешь. Лишь бы отвлечься от основного горя. Да, это было горе, может не такое большое, как смерть близкого человека, но очень сильно приближенное. У меня была жена и она исчезла, мой мозг не мог понять, что происходит, было только горе.
Первые две недели были туманом. Глядя на себя со стороны, по прошествии времени, могу сравнить свое эмоциональное состояние с мокрым ощипанным цыплёнком на морозе. Мне говорили, больше работай, я старался, но у меня руки опускались, особенно, если оставался в тишине. Патологически нужно было с кем-то разговаривать, о чем угодно, правда все сводилось к одной теме) Вообще не мог думать о другом. Прокручивал в голове ситуации из прошлого, думал, как бы я поступил иначе, думал, что можно вернуть. Старался бежать от этих мыслей, но особо было не куда.
Два раза пытался заглушить горе алкоголем, ходил в клуб. Был пьяный общался с людьми. На следующий день с утра опять накрывало горем. Я не особо верил в алкоголь. Для сразу понял, что другие женщины и выпивка мне не помогут.
Помощь пришла из неожиданного для меня места. В один из дней стало очень грустно, и я взял и набрал в интернете "ушла жена, что делать?" , почитал, посмотрел. Было много мусора, что-то я не принял, но.... мне помогло, реально стало легче, я понял, куда двигаться. Там говорили о том, что личность мужчины к моменту развода разрушена. Это правда, я действительно был "тряпка", только не понимал этого, вернее не осознавал своей слабости, не признавался себе. Говорят, что для того чтобы всплыть, нужно достигнуть дна. Я был на дне, нужно было от него оттолкнуться и плыть вверх.
Так же мне помогли всякие видео по личностному росту. Они меня успокаивали, и я мог выделить важные для меня вещи, обычно я слушал их на пробежке.
Да, мне очень помогли регулярные занятия спортом. Я выбрал для себя бег. Вдруг мой организм сказал мне, что так надо, и я стал бегать регулярно, почти каждый день. Сначала по пол часа, потом по часу, это заряжает меня энергией!
И я написал на бумаге план действий. Долгосрочный и на каждый день. Я могу корректировать любой план, но так же всегда могу посмотреть в него и вспомнить, чего хотел, и идти вперед.
Спасибо, что дочитали эту статью. В следующей я расскажу о том как я стал "содержанкой", и что из этого вышло.