Польза и вред бани часто становится предметом споров из-за кардинально противоположных мнений на ее счет. Так давайте же разбираться.
Парение в бани — это не только гигиеническая процедура, она отчищает тело не только снаружи, но и внутри.
Можно отметить следующие полезные свойства:
- восстановление сил;
- приводит мышцы в тонус;
- нормализует водно-солевой обмен;
- укрепление иммунитета.
Для сердечно-сосудистой системы
После бани кровь быстрее и легче перемещается по сосудам, благодаря чему организм обогащается большим количеством кислорода. Сосуды становятся более эластичными, укрепляется сердечная мышца.
Для нервной системы
Пар снимает нервное напряжение и улучшает психологическое состояние организма. Хорошо помогает при утомлении, обладая расслабляющим эффектом, быстро восстанавливает силы.
Для органов дыхания
Полезна для слизистых оболочек дыхательных путей, они отчищаются от пыли и микробов.
Для кожи
Косметологи рекомендуют посещение бани. Массаж веником тонизирует кожу, она становится бархатистой и очищает загрязненные поры. В результате чего кожа имеет более здоровый вид.
Для опорно-двигательного аппарата
За счет усиленной циркуляции крови уменьшается боль, проходят воспалительные процессы, застойные явления, например, при остеохондрозе, артрите, радикулите.
Для пищеварения и обмена веществ
Снижается кислотность желудочного сока.
Но перед посещением бани обязательно нужно консультироваться с врачом, чтобы избежать последствий!
Источник: https://skazka-dubki.ru/banya/