Любите ли вы посещать баню? Если нет, то вы лишаете себя огромного удовольствия и пользы, которую приносит данная процедура. Сидишь себе на полках, греешься и молодеешь. Но как же это работает?
В парилке температура нашего тела сильно поднимается, отчего начинают сгорать токсины (по этому же принципу организм поднимает температуру во время болезни, токсины сгорают, микробы гибнут, и мы выздоравливаем).
Для получения такого эффект некоторые люди сидят на сухом голодании (т.е. не только не едят, но и не пьют, отчего и поднимается температура тела, которая способна, как говорят йоги «выжечь» некоторые заболевания, но процедура весьма небезопасная, в отличие от похода в сауну).
Веник – это обязательный атрибут бани. Ведь массаж им улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует выведению шлаков и похудению.
Также такой массаж поможет устранить болезненность мышц после изнурительных физических тренировок и придаст им эластичность, поскольку происходит отторжение солей и молочной кислоты, которые выводятся из организма вместе с потом.
А вот употреблять спиртные напитки при посещении бани крайне не рекомендуется, увеличивается нагрузка на сердце. Пейте простую воду, а для более сильного потоотделения горячий травяной чай.
Контрастные процедуры (сочетание горячего пара и холодного душа) запускают процессы регенерации тканей, в том числе и костной. Но людям страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями они противопоказаны.
Регулярное посещения сауны приводит к снижению веса и является отличным способом пассивного похудения.
Геракл, отличающийся силой и здоровьем, считался у древних греков покровителем бань. После посещения бани чувствуется прилив сил, поднимается настроение и улучшается самочувствие. Так что, идите в баню!
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости» . Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.
О том, как можно очистить свой организм и избавиться от лишних калорий читайте в моих статьях:
"Обертывание хороший способ пассивного похудения",
«Тройчатка антипаразитарная чистка организма»,
«Вода - источник жизни и долголетия",
«Лучшая тренировка - это йога»,
«Вместо чашки кофе примите контрастный душ",
«Самомассаж живота – плоский живот, здоровые органы».