Хочется, а вот можно или нельзя не знаю социум определил наказание за эти желания. Получается им, агрессорам плевать мне в душу можно, а мне ответить и выразить себя нельзя!?. Или все-таки как-то можно?!
И что я знаю про злость, читала как управлять гневом, а откуда он берется и где он сидит прячется ли за забором страха или стоит на посту охраняя меня?!
ну привет детским делам...
Если тебе дают понять: «Ты плохой, когда ты злишься», ты веришь в это. закрепляется убеждение: «Если я буду злиться меня отвергнут и бросят. Злиться плохо».
НО подавленные эмоции не исчезают, они копятся
их становится много, и вдруг из за какой то мелочи- чувства прорываются бурей, выливаются на другого кипятком и окружающие говорят тебе: ты неадекватен, ты опасен, страшен, ты пугаешь.
И ты перестаешь выплескивать злость наружу. А ведь она, твоя злость , это реакция на плевок в твою душу, да никому не видимый и даже тебе самому поначалу в общении, но ощущаемый тобой очень остро.
И именно по этой реакции ты понимаешь, вот она последняя моя капля терпения. И вот все взрыв.
Но если ты подавляешь злость, то она обращаться внутрь тебя начнет убивать депрессией или болезнью, вызывает психосоматику, там где тонко, там порвется...ну или это будет проявлением пассивно-агрессивного поведения.
норм и правил нет
терпеть или кричать скорее не выбор, а вынужденность.. .
просто сказать "нет" манипулятору не получится, так как быть?! Топать на него ногой и пугать его «козой», чтоб отвалился вампир-кровосос или расстрелять его в упор матерщиной?!
злость она защищает твои границы,
вроде бы что тут такого нехорошего?
Да, конечно, надо учится культуре злости, ее нигде не преподают, а так важно не навредить ни себе, ни другим.
Но это после, а сначала надо защитить себя, ведь злость именно для этого и существует.
