Один из способов наиболее любимый всеми - это метафорические ассоциативные карты.
Что же такое МАК? Это колода картинок с разными жизненными ситуациями, персонажами, предметами и животными.
В нашей голове все работает благодаря ассоциациям. К примеру, мы видим пиццу, вспоминаем, что недавно заказывали ее в таком-то ресторане, а этот ресторан нам советовал некий Коля, потому что заказывал пиццу на мальчишник, значит у него скоро свадьба, а вы все ещё не купили себе платье на неё! И в итоге у нас получилась связь: пицца - платье, которого у нас нет, начинается паника. Само волнение появилось не из-за пиццы или ощущения, что после него мы поправимся, а из-за платья, которое логичным образом тут никак не вписывается.
И именно эти карты помогают нам развернуть эту цепочку событий и выявить причинно-следственные связи. Ну а самое интересное это то, что мы порой сами боимся себе в чем-то признаться, потому что это может не соответствовать нашим же стандартам (которые мы конечно же выдумали, наслушавшись социум).
С помощью карт можно найти решение какой-либо проблемы, проанализировать ситуацию, найти кто в ней виноват, определить своё взаимоотношение с окружающими, подкорректировать его, узнать что для нас значат те или иные метафоры (здоровье, отдых, семья, финансы), разрешить проблемы с родителями, финансами и многое другое.
Мне очень нравится работать с картами, потому что это словно игра, в которую я играю вместе с клиентом.
Для записи на консультацию https://vk.cc/bYxjq3