Полезными для зубов являются следующие напитки:
- Молоко. Содержит кальций и витамин D, а после употребления молока в ротовой полости образуется плёнка, которая способна обеспечить защиту от кариеса и пародонтоза.
- Зелёный чай. Содержит много полезных веществ!
- Простая вода. Очищает ротовую полость, устраняет сухость слизистой.
- Минеральная вода. Без комментариев!
Вредными для зубов напитками являются: сладкие газировки, соки, алкоголь, чёрный чай и кофе, красное вино, энергетики. Они либо способствуют разрушению эмали, либо меняют её цвет по причине содержания кислот, сахара и красящих пигментов.