«Как только стала жить одна (больше года) не виделась и не созванивалась с родственниками. Таких прекрасных отношений с ними у меня никогда не было! Раньше отмахивалась работой. А после начала пандемии еще и «ну, я же в метро катаюсь, не хочу вам заразу случайно принести» - и совесть чиста».
В данном случае разберем эту историю с точки зрения стратегий в отношениях.
Героиня данной истории придерживается стратегии «зритель»: это значит, что в детстве ее эмоции ни во что не ставили, не учили их принимать и проживать, а подавляли. Вероятно, в детстве она испытывала со стороны родителей некое давление и принуждение в вопросах общения. Например, это могла быть ситуация, где родитель заставлял ребенка бросить свои дела (игру) и поговорить с ним немедленно, пренебрегая чувствами ребенка. Это могли быть, наоборот, сильные переживания родителей, которые они без спросу выливали на ребенка, а он не мог справиться с подобными чувствами. Это могло быть принудительное общение с родней, дальними родственниками, а ей общение с ними не было интересно.
Ребенок всегда вынужден подчиняться взрослым и ему приходится делать то, что ему велят.
Тем не менее, существует большая разница между действиями по собственному желанию и действиями из под палки. Она заключается в чувствах, которые переживает ребенок.
В первом случае он испытывает интерес, а во втором – безысходность, бессилие и скуку.
В связи с тем, что в детстве психика детей не устойчива, ребенок не может полноценно справиться со своими чувствами, и у него устанавливается прочная ассоциативная связь между общением с людьми и испытываемыми чувствами. Тем самым взрослый, вполне возможно искренне желая ребенку добра, своими принудительными методами создает у ребенка триггер на всю жизнь, который будет всплывать тогда, когда ситуация будет отдаленно напоминать ту, которую он многократно переживал в детстве.
Теперь же у девушки нет самостоятельного желания общаться с родственниками не потому что она такая злая, плохая и не любит их, а потому что как только она задумывается об общении с ними, у нее срабатывает подсознательная ассоциативная связь с теми не пережитыми и не проработанными детскими чувствами. А её психика моментально находит способ ухода от возвращения к тем детским чувствам и сразу находится куча всяких разных, более важных дел. Если же родственники нагрянули и сами навязались ей и тактично уйти не получится, то психика примет второй вариант реакции на подобную ситуацию - сдаться. И в этом случае человек по факту может и не получить те чувства, которые он испытывал в детстве и может полноценно насладиться общением.
И тем не менее, каждый раз когда ей нужно проявить инициативу, неосознанно срабатывает механизм защиты и человек начинает всячески избегать будущих встреч и общения с родственниками, хотя по факту это общение может ему нравиться. Но в её бессознательных представлениях по-прежнему сидят детские установки, которые управляют её поведением.
Поэтому сейчас она может не придавать значения своим эмоциям и чувствам. Ей сложно поддерживать общение, проявлять инициативу, напоминать о себе, чтобы общаться с ней, люди сами должны писать, звонить, напоминать о своем существовании.
Что же делать?
- Девушке необходимо повышать свою осознанность, необходимо на психологической терапии проработать детские чувства и научиться осознанно ловить себя на моменте, когда включаются детские стратегии.
Если же вы живете рядом с человеком «зрителем», то вам необходимо постоянно поддерживать с ним душевную близость и чувства, иначе он также может сваливаться в поведение, подобное поведению девушки из этой ситуации. Только на месте родителей можете оказаться вы.
Подписывайтесь на наш канал, и помните: человек может всё.