Статья будет не о паразитах, как можно подумать из заголовка, а о последствиях неподходящего питания и том, чем может пригодиться интуитивный подход.
Также оставим в стороне сыроедение и питание праной, живём мы пока в сверхзамусоренном 3D, где почти не проявляется клеточный синтез нужных для органов и тканей веществ и неограниченный поток энергопитания, ожидать чудес самовосстановления от ослабленного организма быстро не стоит, а что стоит, это выбрать для себя оптимальную на данный момент стратегию составления рациона.
Теорий питания развелось множество развеликое, не говоря уже о диетах, и каждый ищет для себя оптимальный способ подбора продуктов, чтобы поддержать здоровье, скорректировать вес и самочувствие. Основное слово, для себя. Потребности каждого организма уникальны, и чтобы питание всегда было на пользу, стоит наладить двустороннюю связь со своим телом, чтобы оно могло сигналить о своих реальных потребностях.
Что на самом деле нужно организму человека: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, прочие нутриенты. Все они содержатся в различном соотношении в продуктах, из которых мы составляем свой рацион, и чтобы понять полезность того или иного продукта, обычно в ход идут тонны информации, о том что и как условно полезно или вредно, а эти данные определяются той теорией, которую человек держит в своем уме, когда подбирает себе питание. Попадание в точку случается, когда и состав продукта и потребность в нем организма совпадают, и питательные вещества усваиваются в достаточной степени и переваривание этого продукта не перегружает тело. Если продукт организму не нужен, то он не усваивается и только замусоривает органы пищеварения, что может вызывать дальнейшее развитие различных воспалений, что скажется на самочувствии. Такая еда забирает у организма энергию, а не даёт, и образно говоря, она его ест, а не человек продукт.
Можно определять реальные потребности организма с помощью сложных лабораторных исследований, которые требуют значительных вложений времени и денег, но такая диагностика даст информацию актуальную только на сам момент диагностирования. Организм же, капризен, сегодня ему белки нужны массово, завтра и фруктов достаточно, а потом вдруг появится потребность в определенном витамине, а нет его, кормят всем тем полезным, что ум таковым считает, а тело тем временем от остатков этой пользы с трудом избавляется и фактически голодает, а когда-то нужна и реальная разгрузка и очищение и любая еда в этот момент несёт только вред, а привыкли же есть и есть...
Осознанный подход к питанию тем и хорош, что в расчет берутся не доводы ума и рекомендации диетологов на основе личных исследований, а собственные потребности организма. В расчет берется все, наличие и сложность физических и умственных нагрузок,состояние здоровья, смена сезонов, уму реально сложно за всем уследить. С помощью небольшой перенастройки ума на интуитивный канал и сознания на состояние тела можно получать актуальную информацию нужен ли сейчас какой-то продукт организму и в каком примерно количестве. Старый афоризм "В рот пролезло, значит и полезно" приобретает тогда актуальное звучание, все, на что есть положительная реакция организма нужно ему и хорошо. Осознанный человек точно знает что и для чего он сейчас ест, включая закрытие таких потребностей как компенсировать стресс или поднять настроение. Тренировка заключается в том, чтобы желания отведать вкусняшек, идущие от ума, отличать от реальных потребностей тела, со временем ум начинает радоваться здоровой и полезной еде, убирая ненужные на момент сейчас варианты и сочетания, кажется особо вкусной и энергетически наполненной.
Со времени потребности организма могут меняться и значительно, особенно если вести регулярную практику работы с сознанием и энергией, поэтому стоит прислушиваться к себе почаще, чем-то это напоминает поведение будущих мам, они вынашивают ребенка, а мы поддерживаем собственный организм, и если его потребности игнорировать, то и недополучим нужного питания, что может отразиться на физическом состоянии и качестве жизни, зато если решить вопрос с осознанным питанием, то множество вопросов и проблем начнет отпадать, открывая новые горизонты и принося дополнительную энергию для реальных свершений.