В условиях моего нынешнего графика - всегда тороплюсь, всегда куда-то бегу, пытаюсь сделать три вещи одновременно, что бы оставить время на ребёнка и быт, как белка в колесе- день за днём, в полной загрузке и ресурсе.🐿 - Такая вот моя жизнь, неугомонная🤷🏻♀️.
Конечно это непрерывное движение утомляет и хочется, порой, остановиться, выдохнуть, перезагрузится! 🔄 Т.к. сейчас для меня не актуальны-вечеринки, вкусная еда, алкоголь, танцы и слегка пьяное веселье-прогулки, воздух и тёплые разговоры с кумой - идеальный вариант расслабиться 👩❤️👩.
Сегодня обсуждали, как наши предпочтения меняются, как на нас влияет пища, выпивка и пришли к тому, что идеальное самочувствие-это когда трезв и не обожрался😌.
Совсем скоро уже начну кушать и в планах перестроить рацион на рыбу, овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, бобовые, грибы, семена, микрозелень и всякие полезности🌱. Мясо 100% есть не буду-на долго-ли -не знаю, хочется навсегда🥩❌.
Алкоголь🍷 - отказаться полностью - не готова и не хочу! Изредка позволять себе вино или домашний коньяк - почему бы и нет, через несколько недель обязательно побалую себя хорошим сухим под стейк из красной рыбы 😋
Ну и раз зашла тема - спорт💪🏻 - в зал пойду через неделю, уже присмотрела новое место и тренера🤔 , есть определённые задачи к НГ🤸🏻♀️.
Не бойтесь менять свои предпочтения, пробовать новое, ставить цели и мечтать, а ещё не забывайте отдыхать-вы этого заслужили♥️.