Коллеги вокруг сидят улыбаются и переглядываются. "Компании срочно требуется урезать расходы, но мы справимся и это поможет нам преодолеть трудности" - вещает департамент управления персоналом и администрирования изменений. Ну а мы, продолжаем сидеть улыбаться и радостно позитивно киваем, и говорим, что всё будет хорошо, потому что все вокруг делают так же.
Девочки с соседнего отдела не расстроены урезанием з/п, они ходят на танцы и у них недавно была потрясающая джем вечеринка, где они поймали правильный вайб и кайфанул, коллега за соседним столом делится - ничего страшного, что реализацию его проекта, надо которым он перерабатывал последний месяц ежедневно, сдвинули по срокам, и оказалось, что переработки совсем не требовались. Руководитель не токсичный, он просто уверенный и видит четкую линию развития - слышен шопот в курилке. Коллега не сделал свою часть работы в срок, ну ничего страшного это его значит зона роста и надо помочь ему её развить.
Смотришь по сторонам и думаешь - может это я такой идиот и расстраиваюсь по пустякам, вон у всех всё вокруг хорошо, чтобы не случалось.
Добро пожаловать! Это синдром FONO или синдром токсичного позитива.
Родственник страха упустить что-то ценное FOMO (Fear of missing out), новый подарок современному человеку от сумрака разума - синдром FONO (fear of a negative outlook) — страх негативного впечатления. Оно же «пренебрежительный позитив», который выражается в показушной жизнерадостности, как бы ни было все плохо на самом деле. Когда человек теряет возможность на реальное отражение происходящего в его жизни, а тратит все силы на псевдоулыбки. Потому что нельзя быть унылым говном в мире где все стремятся к светлому будущему, вопреки всему.
У всех есть знакомый, который в сложные моменты произносит фразу начинающуюся со слова "Зато..." ищя за чтобы зацепиться, чтобы уравновесить всё то, что было произнесено перед словом "Зато".
FONO может подпитывать любую бредовую веру в себя. Особенно в паре с паразитами (в большей своей части) нашего века - коучами и личными тренерами, которые нередко несут полнейшую чушь - но если улыбаться и кивать, а еще найти массовку, которая будет поддакивать, то чушь ли это, заставит усомниться наивных и простых людей.
Процитирую Блумберг:
"Беговая дорожка достижений"
По словам Наоми Торрес-Маки — главы отдела исследований Коалиции психического здоровья и практикующего психолога больницы Lenox Hill в Нью-Йорке — успешные люди наиболее подвержены этой напасти. Наоми активно работает с пациентами, которые попали в ловушку «беговой дорожки успеха», на которой сомнения и рефлексии задвинуты куда подальше шапкозакидательством и «я-все-смогу» подходом.
Да, позитивное отношение это неплохо, но неадекватная оценка состояния окружающего тебя мира может привести к самым печальным последствиям. Сомнения и рефлексия должны сопровождать полёт твоей мысли, а не лежать под ковром "я-всё-смогу".
Мы хоть быть успешными, мы хотим выглядеть успешными, особенно в век медиа пространства, в котором культ успешности возведен до максимума. Где на показ выставляются только позитивные и лучше моменты жизни, где нет места неудачам, провалам, расстройствам и загруженности.
И это неудивительно, с 90х по всем возможным каналам коммуникаций книги, телепередачи, медицинские издания, интернет - нам транслировали, что пессимизм это плохо, это не естественно, он мешает вам полноценно жить и от него нужно избавляться. Нужно думать позитивно, нужно визуализировать и представлять как ты справишься. Ну что ж избавились от пессимизма, и крыши поехали в неизвестном направлении.
Современная корпоративная культура лишь усиливает эти тенденции.
Психотерапевт из Маями Уитни Гудман поясняет, что в таких условиях возникает порочный круг, в котором сотрудники не могут высказывать свои опасения из-за опасений, что их не сочтут командными игроками или решат, что они не заслуживают повышения. Но, оставшись один на один с невысказанными опасениями, они в конечном итоге все равно потерпят неудачу.
Исследование 2018 года, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что люди чувствовали себя более грустными, когда их склоняли к сокрытию таких эмоций. И хочу заметить, что все мы знаем, что невысказанные и сокрытые эмоции имеют свойство становиться порохом, который может взорваться так, что оставит отпечаток на всю жизнь.
Бретт Форд, профессор психологии Университета Торонто и один из авторов исследования, говорит, что для борьбы с токсичным позитивом необходимо смотреть в лицо неприятным чувствам.
Сталкивался ли ты с эффектом токсичного позитива, когда необходимость быть позитивным застилала глаза, и лишала адекватного восприятия мира?
С уважением,
Твой Апрель.