Моя сестра медик и недавно рассказала мне, что нужно пить воду по утрам. Честно говоря, я не могла поверить, что эта простая привычка настолько полезна, но услышав все положительные моменты, начала ежедневно использовать. Теперь делюсь с вами, почему так необходимо совершать этот элементарный утренний ритуал.
Как оказалось, данная традиция пришла к нам с востока. Так, люди из Китая, Индии и Японии внедрили данную привычку в качестве одного из секретов долголетия.
Мы на 60% состоим из воды. Поэтому особо не стоит удивляться, что выпитый натощак стакан воды позволяет решать множество проблем.
Ученые пришли к выводу, что регулярное соблюдении данного ритуала благоприятно воздействует на наш организм.
Так, они доказали, что организм очищается от шлаков и токсинов, возобновляется баланс жидкости, ускоряется обмен веществ, а также желудочно-кишечный тракт подготавливается к работе.
Кроме того, вода оказывает и лечебный эффект.
Есть теория, что пить воду нужно не позднее 10 минут после пробуждения, но я могу делать это и позже.
Воду нужно брать негазированную и некипяченую. В среднем температура должна быть от 15 до 40 градусов. Я ставлю стакан воды на ночь и с утра она получается комнатной температуры, в крайнем случае набираю утром холодную из под крана.
Также можете говорить хорошие слова в стакан или желать себе прекрасного дня! Кстати, я смотрела фильм, который детально описывал, что у воды есть память, она запоминает и воспринимает любое воздействие, которое происходит в окружающем пространстве, наши добрые слова и мысли под микроскопом выглядят лучше, чем плохие.
Говорите хорошее и пусть ваша жизнь будет наполнена добром, радостью и только позитивными моментами.
Ваша Алина.
Какие темы еще осветить? Была ли полезна данная статья?