1. Саночки
Распространенное и легкое упражнение. Его любят многие дети. Вам нужно разогнаться и присесть. Вы должны держать руки перед собой. Это нужно для того, чтобы держать равновесие и не упасть. Стараться с каждым разом садиться все ниже.
2. Фонарик
Вам нужно присесть, сделать упор на колени, развести ноги и сомкнуть. Когда вы станете хорошо делать фонарики вперед попробуйте делать их
1. Саночки
Распространенное и легкое упражнение. Его любят многие дети. Вам нужно разогнаться и присесть. Вы должны держать руки перед собой. Это нужно для того, чтобы держать равновесие и не упасть. Стараться с каждым разом садиться все ниже.
2. Фонарик
Вам нужно присесть, сделать упор на колени, развести ноги и сомкнуть. Когда вы станете хорошо делать фонарики вперед попробуйте делать их назад.
Подписывайтесь и ставьте лайки:)