Никогда не поздно начать заниматься, а с учетом что уже совсем скоро можно будет скинуть шубы и надеть красивое платьице нужно это начинать делать прямо сейчас! Хочу рассказать вам о самых топовых приложениях для смартфона, которые помогут стать лучшей версией себя!
- Endomondo Sports Tracker -ваш личный тренер в различных видах спорта.
- Отслеживание в режиме реального времени продолжительности, дистанции, скорости и высоты над уровнем моря;
- Аудиосигнал каждый км;
- Отображение маршрута на карте;
- История тренировок и результатов;
- Общение с друзьями;
- И прочее.
2. Bikemap - при помощи программы Bikemap ваша прогулка на велосипеде принесет еще больше удовольствия и пользы. Находите проверенные маршруты и занимайтесь спортом.
- олосовое управление;
- Создание новых маршрутов и их запись;
- Навигация с остановками;
- Работа приложение как в онлайн, так и оффлайн формате;
- Сохранение маршрутов и карт местности;
- Карты различных стилей;
- Возможность оптимизировать маршрут под разные виды велосипедов;
- Поиск интересных мест на карте для их посещения;
- Геолокация и поиск увлекательных маршрутов поблизости;
- Работает по всему миру;
- Определение текущей скорости, времени и пройденном расстоянии.
3. Nike Training Club
Перед нами полноценный комплекс тренировок, который содержит планы более чем 60 занятий, разработанных профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Общее количество упражнений, представленных в программе, составляет более 100 штук, большинство выполняются только с весом собственного тела. Установив эту программу и начав заниматься под руководством виртуального тренера, вы получите подробные описания каждого комплекса и входящих в него упражнений, включая видео-демонстрацию. По мере продвижения вперед, вы будете получать дополнительные инструкции, и даже награды за выполнение упражнений.
4. 8fit
Цель 8fit - предоставить всеобъемлющее, но простое фитнес-приложение, которое позаботится обо всех деталях за вас. Не нужно самому считать калории, читать журналы, чтобы получить всю новейшую информацию о растяжках сгиба бедра или что-то в этом роде. Он планирует ваши упражнения, а также приемы пищи, которые будут сопровождать вас, так что вы можете просто вытащить телефон, посмотреть на него и сделать то, что он говорит на экране.
5. Sworkit Fitness - лучшая программа-фитнес тренер. В этом приложении вы найдете два вида тренировок – обычные и йога. Оба представлены обширным списком из самых разных упражнений. Но главная особенность программы в том, что она предлагает разнообразные тренировки для каждой части тела.
Многие из этих фитнес-приложений очень актуальны сейчас, потому что они позволяют вам тренироваться самостоятельно. Большинство из этих приложений способствуют тренировкам дома, действуя как ваш цифровой личный тренер, который делает их действительно полезными для многих людей, в особенности для новичков в спорте.
Впоследствии, новички начинают все больше увлекаться спортивным образом жизни, и мне, как персональному тренеру, намного проще работать с людьми уже обладающими базовыми знаниями упражнений и режима питания.Загрузка одного из приложений для тренировок для Android или iOS может стать первым шагом к здоровому образу жизни.
Не ленитесь, давайте сделаем красивое, подтянутое и молодое тело вместе!