Конечно с помощью нейробики!
Нейробика –это специальные упражнения , которые помогают длительное время сохранять продуктивность мозга. При регулярных тренировках эти упражнения стимулируют нейронную активность между нервными клетками в различных областях головного мозга и при этом стимулируют нервные клетки производить натуральные питательные вещества (так называемые нейтрофины), которые значительно увеличивают размер и сложность нейронных связей. Именно нейронный связи, как известно, образуют наш интеллект.
Подготовили новые упражнения на эту неделю, с предыдущими можете ознакомиться на нашем канале.
- Чтение вслух. Ежедневно в течение 10 минут читайте вслух. Художественную литературу или рабочий регламент - не важно. Слушание и чтение используют разные нейронные цепи и при чтении вслух наш мозг гораздо более активно подключается у процессу.
- Подслушивание. Проходя по улице или находясь в общественном транспорте, постарайтесь услышать и удержать в памяти отрывок разговора незнакомых людей. После чего постарайтесь воспроизвести про себя услышанное с нужной интонацией, а также мысленно представьте себе лица людей, которые это произнесли.
- Загрузите случайный сайт в интернете и внимательно изучайте в течении 10 секунд. Постарайтесь запомнить каждую мелочь. Чем больше деталей, тем лучше. Затем закройте глаза и представьте себе эту же картину мысленно. Ваша задача воссоздать в памяти её целиком, со всеми мельчайшими деталями. Затем откройте глаза и проверьте что упустили.
Практикуйтесь каждый день и следите за своим собственным прогрессом.