Прыщи или акне - это одна из тех проблем, которые доставляют не только эстетический, но и физический дискомфорт. А в некоторых случаях даже боль!
Чтобы понять, как помочь коже, нужно разобраться, почему могут возникать акне
Во-первых, из вызывают P acne бактерии (Cutibacterium acnes) - некоторые фенотипы становятся причиной акне
Повышенное выделение себума - еще одна причина. Гормоны стимулируют сальные железы, повышают выделение кожного сала, а именно оно - основной источник пищи для бактерий.
Забитые поры. Мертвые клетки кожи смешиваются с кожным салом и забивают поры, и это тоже приводит к высыпаниям
Воспаления на коже - их провоцируют c.acne. Наша иммунная система посылает специальные белые кровяные тельца для борьбы с бактериями, и результате мы видим “абсцессы” как результат этой “борьбы".
Это не конечный список, есть еще некоторые причины. Но давайте наконец разбираться, как лечить кожу.
Для того чтобы ухаживать за кожей с акне, вы должны как можно больше влиять на основные причины с помощью средств по уходу за кожей. В более тяжелых случаях лечение следует начинать с посещения дерматолога.
Уход за кожей ускорит обновление кожи и предотвратить появление пост-акне. А еще - сократить выработку себума, уменьшить воспаления кожи, подавить активность c.acne, а также рутина защитит кожу от оксидативного стресса
Какие ингредиенты добавить в рутину?
Ускорить обновление клеток кожи
- Ретиноиды
- AHA и BHA кислоты
- Азелаиновая кислота
Сократить выработку себума
- -Ретиноиды
- Ниацинамид
- BHA кислоты
- EGCG (экстракт зеленого чая)
- Цинк
Подавить активность c.acne
- BHA кислоты
- Азелаиновая кислота
- BPO (бензоил пероксид)
- Миндальная кислота
- EGCG (экстракт зеленого чая)
- SAP (дериват витамина С)
Уменьшить воспаление кожи:
- Ретиноиды
- Ниацинамид
- BHA кислоты
- Азелаиновая кислота
- Цинк
- Экстракт лакрицы, зеленого чая, центелла азиатская
Защита кожи от оксидативного стресса (лучшие антиоксиданты):
- Витамин Е
- Ниацинамид
- Ресвератрол
- EGCG
- Ретиноиды
- Витамин С (лучший дериват - SAP)
А вот эти ингредиенты вычеркивайте из списка своих ингредиентов
- Спирты
- Скрабы
- Комедогенные ингредиенты, например, кокосовое масло, масло ростков пшеницы, масло льна (когда они на первом месте в составе)
- Мыло с высоким уровнем pH
- Эфирные масла (кроме чайного дерева)