ДЕЛАЙ ЭТО 7 ДНЕЙ КАЖДОЕ УТРО И ТЫ УВИДИШЬ НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Мне нравится бросать людям выбор и поэтому хочу предложить нашим зрителям провести семидневный эксперимент. Как вы считаете над какими установками подсознание следует работать прежде всего может переосмыслить что-то изменить какие-то реакции научиться отбрасывать определенные мысли чтобы по истечении семи дней увидеть значимые изменения, начать ощущать себя более здоровыми живыми и любимыми какие три вещи на ваш взгляд стоит изменить?
Прежде всего большинство из нас просыпается проверяет мессенджеры соцсетей а после что-нибудь едет на работу привычной дорогой делает одно и то же каждый день, по сути мы живем в программе и лишены свободы вот попробуйте начать день с простого вопроса насколько продуктивным я способен быть сегодня?
Задайте себе этот вопрос теперь если вы прислушаетесь к своему телу и услышьте тебе нужен кофе ты устал вы скажете так так так тело погоди здесь командуешь не ты а я разум ты получишь свой кофе и все остальное но прямо сейчас мое время поэтому ты будешь сидеть здесь и подчиняться мне.
Понимаете теперь решаете вы а не ваше тело каждый раз когда она хочет отвлечься а вы осознаете это и возвращаетесь к своему занятию вы одержите победу и что-то в себе менять регулярно задавайте себе вопрос запишите 4 мысли которые у вас часто возникает, я не могу это слишком сложно и так далее.
Осознав это вы поразитесь что не замечали их весь день и недели до этого. 4 вещи которые вы хотите изменить мысли, слова, поведение может вы жалуетесь обвиняете ищете оправдания жалеете себя это сознание жертвы какими эмоциями вы живете может вы так привыкли жить с ощущением вины что не можете отделить себя от него. Позволяете ли вы себе терять жизненную энергию осознайте эти состояния тела и разума и скажите себе такими я был раньше а затем спросите какие мысли в своей голове я хочу культивировать при просто начните их культивировать и ощущать изменений какими будут мои реакции сегодня., какой выбор я сделаю повторяйте это каждый день как мантру чтобы установить нужные железо в системе ваших нейронов со временем она станет программой и вы начнете мыслить и действовать соответствующим образом не задумываясь.
А теперь самое сложное можете ли вы эмоционально настроить свое тело на те ощущения которые сопутствуют желаемому будущему не сдавайтесь пока у вас не получится прочувствовать желаемое будущее попрактикуйтесь в этом несколько дней поучитесь удерживать это ощущение и вы увидите как много возможностей вам вдруг начнёт открываться мы называем это явление синхронистичность.
Второе каждый вечер перед тем как лечь спать выражайте благодарность за свою жизнь, приучайте свое тело ощущать благодарность. Знаете эмоциональное переживание благодарности мы благодарны за то что мы получаем если вам дают что-то ценное вы говорите спасибо потому что действительно ощущаете благодарность так ведь то есть вы что то получаете и выражайте благодарность таким образом.
Благодарность это самое логичное и естественное состояние получающего человек воспринимает и впитывает только те мысли которые соответствуют его эмоциональному состоянию состоянии благодарности. Каждая ваша мысль буквально прорастает в ваше тело если вы повторяйте я здоров я богат а ваше тело запрограммировано на отрицание она будет говорить нет нездоров нет не богат и ваша мысль просто не пойдет дальше благодарность состоянии более высокого и продуктивного порядка.
Когда вы ощущаете благодарности в организме запускается около 1200 восстановительных химических реакций это подтверждают данные исследования ощущаете благодарность всем сердцем хотя бы по 10 минут в день результат гарантирован.
Третий момент очень важный находите время в течение дня не важно когда главное чтобы просто сесть закрыть глаза и начать осознавать пространство вокруг себя ощущаете это пространство изучайте его и осознавайте себя его частью повышение осознанности приводят к снижению гормонов стресса и синхронизации мозговых ритмов я это делаю прямо сейчас это просто дело практики чем больше вы практикуетесь тем лучше у вас получается.
Удачи и успехов:)