Каждый из нас не любит просыпаться по утрам. Эта монотонность. Встать нужно рано, умыться, потом успеть приготовить завтрак, а иногда что-то подгорает или не хватает времени приготовить завтрак, потом мы в спешке собираем детей, или собираемся сами на работу, мы опаздываем, пробки и разве такое утро можно назвать добрым?Я уверена, что нет.
Но как бороться со всеми несчастиями с утра.
1. Планирование своих дел на неделю.
Для начала вы должны представлять, что у вас на этой недели. Врач, ремонт автомобиля, может быть салон красоты или стрижка домашнего животного.
Я частно слышу фразу "Ну я не знаю, что будет на это недели". Как это ты не знаешь? Я понимаю, что если резко разболелся зуб, ты можешь побежать к стоматологу. Но ведь это не каждую неделю.ЧП может произойти с каждым, но у нас есть всегда другие дела, которые можно перенести.
2.Планирование питания.
Я предлагаю, также планировать свое и питание вашей семьи на неделю. Представим стандартную семью из 4х человек. Муж, жена и двое детей. В субботу женщина планирует меню исходя из ого, что они с мужем возвращаются к ужину, обедают они на работе (в кафе. столовой), дети также. Значит готовить нужно завтрак и ужин.
Можно сделать полуфабрикаты, такие как котлеты, тефтели, вареники и многое другое на ужин, что ускорит готовку. Т.е. в воскресенье она готовит на пару дней (понедельник-вторник) начиная со среды, она уже берет полуфабрикаты.
Завтрак, если полезный, то как правило это каша и готовка долгая здесь не требуется. Если это сырники, то можно их также приготовить заранее, сейчас даже блины продают в магазине, почему бы и дома их не приготовить. Но в целом вы поняли.
3.Готовить одежду с вечера
Чтобы не было действий на скорую руку. Готовьте одежду с вечера. А лучше также в выходные дни составьте, когда и что будете носить, погладьте. А с вечера просто проверьте, что с одеждой все нормально.
4. Собирать сумку с вечера.
Тоже один главный факт. Работая дома до поздна, мы все оставляем, а с утра пытаемся быстро все засунуть в сумку, и можно не только испортить документы, но и забыть что-то важное.
5.И самое главное. Ложитесь спать раньше.
Тогда вы будете бодры с утра. Не нужно засиживаться до 3х утра, если вы можете лечь в 23.00, проснуться на час раньше и с чистой голой закончить, если вдруг что-то нужно.
Другие советы и что можно и нужно добавить утром, читайте в подборке книг.
Если вам интересна такая тематика, или хотите, чтобы я показала как планировать время или питание, то обязательно ставьте лайк, подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное.