#nikalerman-активная жизнь
Вчера ездила на велосипеде с чудесной семейной парой из центра страны. Ничего необычного, хотелось бы сказать, если бы не возраст этих людей. Элии 66 лет, Эялю 68 лет. На горный велосипед сели 10 лет назад, когда ей было 56, а ему 58. И рассказ пойдёт не про обычные поездки на велосипеде по паркам или дорогам, а про сингл. Синглом в Израиле называются специальные велосипедные тропинки в лесах, горах, на карьерах и холмах с различными сложностями и препятствиями.
Именно вчера были на том сингле, где часто проводят соревнования и гонки в велосипедной дисциплине Кросс Кантри. Резкие повороты, крутые короткие подъёмы, быстро задирающие пульс, корни деревьев, торчащие из земли, глубокий песок, быстрые спуски с резкими разворотами змейками на них, ямки, рытвины, памп-треки и так далее.
Памп-трек — специальная велосипедная трасса, представляющая собой чередование ям, кочек и контруклонов, без каких либо ровных участков.
Вчера не делала фотографии сингла, немного старых кадров.
Там есть места, где фактически нужно нырять на велосипеде вниз, плюс тропинка в некоторых местах сверх узкая и на больших скоростях необходимо держать равновесие, особенно на поворотах.
Не раз видела, как молодым было трудно держать хороший темп на этом маршруте, а тут мы: 48, 66 и 68 лет. Я дитё по сравнению с этими людьми. И дальше сплошное удивление и восхищение. Они слезли с велосипедов только в паре мест, где был подъём и неровная колея с камушками.
По привычке я взяла неплохой темп, забылась малость, что не одна, оглядываюсь, а они сидят на хвосте совершенно нормально. Едут шустро, быстро, хорошо. Отрывалась от них только на спусках, там я лечу, а не еду, через все корни деревьев и неровности. Но на подъёмах Эяль и Элия меня довольно быстро догоняли. У Эяля были проблемы с велосипедом (байк старый очень), останавливались подправить, и Элия всё настраивала ему.
Люди очень позитивные, веселые, жизнерадостные, вежливые и тактичные. Время с ними пролетело незаметно. Останавливались спасти молодых черепашек, которые выползали на тропинку и могли пострадать от колёс велосипедов.
Я спросила у своих велосипедных спутников:
- Как вам удаётся сохранять так много энергии, быть такими сильными и позитивными? Вы ведь достаточно быстро едете, держите хороший темп!
На что они ответили просто и коротко — нужно ездить регулярно, увеличивать нагрузки и дистанции, и всегда быть на позитивной волне. Похвалили меня, что за 3 года научилась так хорошо ездить, угостили финиками и мы поехали дальше. Они выдержали все 20 километров сингла с различными элементами и даже не валились от усталости. Если сравнивать нагрузку, то 20 километров этого сингла равны 50-ти километрам грунтовой дороги.
Моя знакомая, которая не ездит на велосипеде и не понимает моё увлечение, как-то сказала мне:
- Ник, сейчас тебе 48 лет всего, ты можешь ездить на велосипеде. Ну, до 55 ты сможешь поездить, хотя зная тебя, можешь и больше. Но что ты будешь делать в 60 лет без велосипеда?
Глядя на эту парочку, которую вчера возила по синглу, могу сказать только одно — помеха не возраст, помеха внутреннее состояние души. Элии 66 лет и она собирается ездить ещё минимум 20 лет. Велосипедистка полна сил, энергии, желания и у неё хорошо получается. Она даже своего мужа не раз обгоняла на подъёмах.
Со здоровьем тоже всё в порядке, они ведут активный образ жизни, да и в целом, ни один нездоровый человек не выдержал бы такой темп в этом месте.
Мне было неудобно просить сделать селфи или сфотографировать их лица. Это наша первая поездка и не хотелось нарушать границу такта, просить фото и разрешение поставить в блог, объясняя, что за блог, зачем и почему. Поэтому, все фотографии только со спины. Но мы еще поедем вместе и тогда наберусь храбрости и наглости. 😃
Такие люди мотивируют. Как вчера написала одна чудесная девушка в моём велодневнике:
Теперь я спокойна за свою старость, она точно скучной не будет. Слава Богу, что такие люди есть.
И я тоже спокойна, потому что знаю, что после 60 лет можно не только ездить до магазина и обратно, а гонять по непростым маршрутам в хорошем темпе, поддерживать себя в хорошей физической форме и наслаждаться жизнью. Я не агитирую садиться на велосипед, ведь он не единственная форма активности, просто написала к тому, что возраст мы создаём сами себе. Кто-то ставит границы и боится их переходить, а кто-то живёт без возрастных границ. Ехала домой и улыбалась, от этих чудесных людей я получила веру в активное будущее.
Не знаю, кто нарисовал этот чудесный рисунок, но он отлично передаёт то, что я хотела написать. 😃