Настало время написать о самой технике Осознанных сновидений.
На личном опыте я сталкивался с различными трудностями, которые в начале пути не давали в полном объеме наслаждаться погружением. Время шло, я совершенствовался и находил разные способы для улучшения качества ОС.
Погружение, осознание себя или вход в осознанные сновидения.
Для начала нужно понять, что сновидения требуют большого количества внутренней энергии. Необходимо быть отдохнувшим, ведь если человек устал физически, о каких снах может идти речь?
В моем случае обычные сны это показатель накопившиеся во мне энергии. Чем они ярче и насыщеннее, тем больше шансов на осознание.
Многие считают, что нужно воздерживаться от сексуальных связей, но я не могу дать конкретного ответа по этому поводу. Дело в том, что у меня изначально много внутренней энергии. Если вам интересно узнать на что вы способны, рекомендую "квадрат Пифагора" из области нумерологии.
В литературе много советов и способов как осознать себя во сне, но для себя я отметил несколько действительно качественный.
Первое и самое главное, это ваше желание или намерение.
Вы должны действительно хотеть этого. Верить в то, что у вас получится, отбросив все сомнения.
Второе, это постоянные проверки на осознанность.
Делается это просто. Возьмите в привычку время от времени задавать себе вопросы: Где я? Как я тут оказался? Сплю ли я? Временные интервалы между проверками определите сами, но чем чаще они будут, тем быстрее ваш мозг закрепит эту привычку и в один момент вы зададите этот вопрос во сне.
Там вы начинаете понимать, что это похоже на сон и теперь можно посмотреть на свои руки. Не пугайтесь, они будут необычной формы. Как нибудь в следующих статьях я объясню почему так, но пока не об этом.
Углубление или удержание в сновидениях.
Предположим, что вы смогли осознать себя во сне. Теперь главное контролировать свои эмоции. Положительные или отрицательные, не важно. Даже сексуальное возбуждение внесет резонанс в ваше эмоциональное состояние. Мозг начнет реагировать и пытаться избавиться от проблемы. Либо вас выкинет и вы проснетесь, либо картинка измениться и вы забудете что спите. Способов углубления написано много, но для себя я понял, чем меньше я меняю тот мир, тем спокойнее он относится к моей осознанности.
Спустя года все это уже не имеет для меня особой важности. ОС доступен в любой момент и на любое время. Способы вхождения и удержания я разработал свои, удобные и доступные лишь мне. Но в первые года моя статистика успешных ОС доходила до 28 из 31. В то время я имел возможность спать сутками и был наедине с собой.
В виде бонуса напишу, когда вы засыпание, то через некоторое время в голове возникают образы. Попробуйте не фиксировать внимание на деталях, а захватите образ целиком. Если вы все сделаете правильно, то он затянет вас в сон.
Успехов! Главное верьте, невозможное возможно.