Ведя здоровый образ жизни, следует придерживаться правильного питания. Не каждый человек знает, как правильно соблюдать режим питания. Чтобы позволить себе хорошего диетолога, нужны материальные вложения и время. Гораздо проще и быстрее скачать приложение на телефон, в котором можно распланировать свой режим питания и его калорийность. Присутствует дополнительная функция подсчета веса, кому-то эта функция будет особо полезна. В данной статье вы ознакомитесь с такими приложениями
Lifesum
Удобное приложение в использовании. Имеет хороший рейтинг среди пользователей (4,5 Play Market). Включает в себя:
- Разнообразные диетные планы - вы можете подобрать себе тот рацион питания, который будет вам комфортен
- Простой подсчет калорий и бжу - вам не нужно считать калории вручную, приложение само за вас это сделает
- Отслеживание собственного прогресса - на довольно простой схеме вы можете рассмотреть свою работу
- Дневник питания, с помощью которого можно планировать и отслеживать каждый прием пищи
- Дополнительные советы - имеются советы, которые генерируются лично для вас, с помощью них вы сможете питаться сбалансированно
- Удобство - лишь просканируя штрих-код, вы узнаете всю информацию о продукте
FatSecret
Приложение созданное специально для потери веса. Имеет хороший рейтинг среди пользователей (4,5 Play Market). Включает в себя:
- Можно установить виджет на главный экран, так удобнее следить за калориями
- Отслеживание собственного прогресса - на графике можно увидеть вашу среднесуточную норму, вашу цель и калории которые вы потребляете
- Отчетность и цели
- Фотографируйте продукты питания и блюда, ведите дневник в фотографиях
- Интеграция отслеживания Google Fit, Samsung health, Fitbit данных о упражнениях
- Удобство - есть "дневник" в который можно вписать каждый продукт вашего завтрака, обеда, ужина. Приложение само подсчитает калории продуктов
- Отслеживание веса - отмечайте свой вес и следите за продвижениями
Счетчик калорий и дневник питания от YAZIO
С помощью данного приложения вы сможете вести дневник питания, отслеживать физическую активность и успешно снижать вес.
Данное приложение включает в себя:
- Индивидуальный план для потери веса или набора мышц
- Таблица калорийности для более чем 2 миллионов продуктов
- Трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи
- Отслеживайте калории, углеводы, белки и жиры
- Встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска продуктов
- Оценивайте свою диету и достижения
Помните, приложение на смартфон не поможет решить вам конкретную проблему, оно никогда не заменит настоящего специалиста, который будет работать лично с вами
Надеемся вы подобрали себе нужное приложение и это поможет вам достичь желаемого)
