Народ всем привет! С вами Артем и мы начинаем разбирать вопрос зачем и как вставать рано и быть счастливым целый день!!! Без воды и по делу.
Зачем??? А лично для себя! Утро это целый инструмент для нашего мозга и для его заряда на целый день. Только утром наш мозг еще не забит всей рутиной в течении дня и не правильными мыслями. Только утром мы можем вносить вклад в собственную прокачку, так как мозг воспринимает информацию настолько хорошо, что оставляет ее навсегда у себя в памяти. Вы только вдумайтесь насколько это круто!!!! Вставайте утром и читайте книги которые давно хотели прочитать, тем более это самое тихое время потому, что все остальные еще спят и если этого мало то Уилл Смит и все успешные люди встают в 5:00. А еще вы спокойно сделаете все свои утренние дела и ни за что не опоздаете на работу!!!
Как??? Да это будет трудно, но если захотите то обязательно получится!!! Для начала ложитесь в не позднее 22:00, потому что не выспитесь и не получите здорового сна, а так же свежего отдохнувшего мозга!! Вам потребуется всего 21 день ,что бы привыкнуть к этому! Да Да и выходные тоже!!! Ставьте 5-10 будильников, главное поднимитесь с кровати и не вздумайте лечь обратно!!! Умылись навели кофе или чай и садитесь за личную прокачку!!!
Личный пример! Для меня это было настолько трудно, что мой телефон просто отказывался ставить больше 15 будильников. Но я смог и справился сам с собой!!! Самочувствие на много бодрее весь день, сон стал лучше и начал чувствовать, что выспался! На данный момент прочитал книгу которую не мог прочитать целый год, то некогда то еще что то было( как обычно). Спокойно не торопясь выхожу из дома и не опаздываю на работу!!! Правильно начинаю свой день со стакана воды! И это только малая часть всех плюсов и они мои!!! Узнайте свои плюсы и вы поймете , что на самом деле вставать рано совсем не трудно!!! Будьте здоровы и активны....все пока!!