АВТОР: КИРЫЧ - товарищ по походам
«Ученые всего мира сходятся во мнении, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на самочувствие и здоровье человека, однако канадские исследователи пришли к несколько иному выводу. В окончательном выводе врачи отметили, что главными факторами, которые чаще всего вызывают инфаркт, являются сильные негативные эмоции, повышенный стресс, а также физические нагрузки при занятиях спортом»
(с) Гугл
Заголовок статьи сразу же должен привлечь всех тех, кого спорт и так в глаза не видывал, а тут ещё и подтверждение из интернета! Хотите вконец успокоиться да? Ну поехали.
Спортивный образ жизни сейчас в тренде, все эти фитнесы и "здоровые" шоколадные батончики... ну или как там говорят в Калифорнии? "Если хочешь выглядеть успешным и богатым – занимайся спортом". А впрочем, давайте для более точного понимания обсуждаемого вопроса, специально и для этой статьи введём полушуточное разделение - Спорт и неспорт.
Спортсменами назовём всех тех у кого мотивация похожа или близка к этой:
1 Выглядеть красиво (я красивый/ая)
2 Самодовольство от того, что следишь за собой (я молодец)
3 Быть сильным (больше не отдам новый кулёк семок гопникам / могу поднять 100кг)
4 Беспокойство о здоровье (дольше проживу, в старости буду свежее Светки из третьего подъезда)
5 Страх перед старостью, борьба со временем (надо двигаться, а то вконец развалюсь) и прочее…
Ошибочность этого вида мотивации *разберём в конце.
Это лишь примерный список ложной мотивации, для того чтобы дать читателю возможность прочувствовать суть.
Соответственно неспортсменами назовём тех кто просто любит движение, кто любит сам драйв, азарт, увлеченность к своему неспорту будь то бег/танец/футбол/велосипед/боевое искусство, что угодно. Неспортсмен обладает более чистой мотивацией, ибо скорее всего его не интересует – красота, признание, мнение окружающих, сила, здоровье итд. Хотя, заметим – это всё может быть дополнительным бонусом который неспортсмен получает автоматически и не стремясь, а просто любя своё хобби.
Дело в том, что обладатель правильной мотивации может и не называть себя "спортсменом" и то что он делает – спортом. Ведь медальки, победы, красота и долгая жизнь не являются для него главной целью, неспортсмена прежде всего интересует сам Интерес! Сама Любовь! И удовольствие которое он получает проводя эту любовь через себя и свое дело в жизнь. То есть это не какая то рутина вроде нудно бегать по кругу, а самое настоящее творчество.
Между этими двумя типами увлечённых людей существует большая разница. В терминах статьи спортсмен это человек обладающий корыстной мотивацией, а неспортсмен бескорыстной – чистый интерес, любовь. Даже если это один и тот же спортивный кружок, эти два человека будут заниматься совершенно разными занятиями, один дрочерством, а другой – творчеством. И на выходе у первого будет – разочарование, а у второго – радость, счастье. Что выберете вы?
Расскажу и о своём пути. Автор конечно же начал со спорта, потому что считаю, что невозможно возыметь бескорыстную мотивацию не имев до этого корыстной.
Как всё это выглядело? Излечив одни болезни – заработал другие, переразвив одни мышцы – дисбалансировал вторые, став сильнее быстрее – ушатал некоторые суставы, пока паришься красотой – красив и всем нравится, перестанешь заниматься – вернёшься в изначальное состояние итд.
Читатель должен увидеть некий баланс сил, словно что то невозможно обмануть/перехитрить, нечто вроде закона сохранения энергии, что халявы не было и если объективно посмотреть всё - уравновесилось. Но опыт остался при мне. И тогда автор пришёл в неспорт. Это то время и внутреннее состояние, когда тебе пофиг на всю корыстную мотивацию и глупые личностные желания, но страсть хочется вовлечься во что то всеми фибрами своей души. Я вернулся и в боевые искусства и в подобные упражнения тела, просто потому что люблю, а не потому что я чего то там хочу. Иногда это даже не очень сказывается на здоровье, например БИ понемногу но калечит, а после длительной ходьбы в горах болят колени, но без этого всего ты уже просто не можешь и бросив начинаешь телом сильно скучать. Неспорт это совершенно иное внутреннее состояние даже когда внешне это будет выглядеть как «спорт».
Чтобы хорошо себя чувствовать нашем телам нужно Движение и не просто движение, а движение с Любовью. Можно обеспечить себе такое движение и при том не заниматься спортом специально, но это уже будет ваше личное творчество, ваш стратегический шедевр вроде:
Жить на 20ом этаже не пользуясь лифтом и вот уже как бы и приседания (хотя их делать ты не собирался и о красоте не переживал), иметь много творческого труда, при том чтобы поесть ты мог только дома и один раз в день, например друг живёт далеко в горах и для того чтобы поболтать с ним нужно пройтись часа 4 в горку итд.
Если вы придумаете как добавить себе в обычную неспортивную жизнь много движения, то вы по праву можете назвать себя неспортсменами, ибо вы воистину будете заниматься спортом не занимаясь им. А к слову скажу вам, что делать не делая - это синоним Медитации.
И под конец как и обещал, *разбор всеми нами любимой)) корыстной мотивации:
1 (Выглядеть красиво (я красивый/ая)). Ну тут очевидное ЧСВ, желание нравиться себе нравиться другим
2 (Самодовольство от того что следишь за собой (я молодец)). Я нравлюсь сам себе потому что не такой как все, стараюсь, не ленюсь, а вот они…
3 (Быть сильным (больше не отдам новый кулёк семок гопникам / могу поднять 100кг)). Сценарий мести гопникам рассматривать не будем, перейдём сразу ко второму.
Тут нужно упомянуть что сильно усиливая одни мышцы (в качалке например) появляется дисбаланс в других, ибо движения неестественны и в природе эти мышцы не нужны. Если же это например бокс, то здоровья у вас не увеличится, но за себя постоять сможете, а какой ценой? Ценой кармических весов. Вы столько раз получите на треньках по морде что по закону кармы на улице уже не получите. Всё надутое вами поднятием железки быстро сдуется напрямую показывая вам пустую работу ранее проделанных вами усилий, а боясь отхватить на улице и за своё здоровье вы и так понаотхватываете в зале Зато страх уйдёт это плюс, главное чтобы из чмошника вы не отклонились в отморозка.
4 (Беспокойство о здоровье (дольше проживу, в старости буду свежее Светки из третьего подъезда)). Спорт не равен здоровью, а тем более долгой жизни. Что лучше движение или не движение? Правильно, баланс между движением и его отсутствием. Баланс не значит много, а значит столько сколько надо, а что за здоровье посчитаете вы? Конечно же кубики на прессе или например - отсутствие симптомов болезней. Но это не так, ибо чаще всего симптоматика болезни есть следствие выхода болезни из тела, то есть работа Здорового организма.
5 (Страх перед старостью, борьба со временем (надо двигаться, а то вконец развалюсь)). Агрессия ко времени, недовольство закономерными процессами старения вашего биоскафандра не сделают вас счастливее и долгоживучее, а как раз произойдёт наоборот, страх притянет то от чего яростно бежите. 5ый пункт в чём то схож с 1ым, только там Желание выглядеть красиво, а тут Нежелание быть старым.
С возрастом жизненной силы в естественном порядке становится меньше, поэтому кроме как нагнетать её поступление в себя через тренировку, движение, надо научиться использовать то что есть более Эффективно (экономить),высвобождать время из не необходимых намерений/решений/дел/чувств/мыслей, меньше спать, меньше кушать, голодать, чистки тела и т д. Но опять же это не значит, что проживёте дольше, но, возможно – Качественнее.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вот собственно и почти всё что нам предлагает корысть, то есть - "спорт". Но и напомню напоследок, тело в любом случае временно, для простоты два параметра – сколько тело прослужит и как. За параметр как больше ответственны мы чем судьба, за параметр сколько больше отвечает судьба. Поддержание тела само по себе (без любви, творчества, интереса, смысла жизни, высокой цели) – бессмысленно, ибо тело дано Для чего-то. Это как машина, на ней ездят и что то в далёких местах делают Вне машины, но и за машиной нужен постоянный уход. Ну или так - нам не нужно стремиться к здоровью ради самого здоровья же, как к вещи в самой себе, но в устремлении к любви, счастью, высокой Цели, то же самое здоровье и крепкое тело могут стать хорошим подспорьем.
Будьте здоровы и берегите себя и своих близких от «спорта»!
