Когда у пациента диагностируют сахарный диабет, ему прописывают терапию и дают определенные инструкции. Но зачастую этой информации не достаточно, чтобы успокоиться и смириться с поставленным диагнозом. Возникает паника и кажется, что жизнь уже не будет прежней. Тогда мы вынуждены обращаться к интернету, расспрашивать знакомых, записываться на платные консультации к специалистам.
Мы уверены, что с диабетом можно и нужно жить полной, насыщенной жизнью и ни в чем себя не ограничивать!
Жизнь с диабетом
Сначала может показаться, что перестроить свой быт очень трудно. Но на деле вы быстро привыкнете к новой рутине и уже через пару недель все эти действия войдут в привычку. Результатом будет отличное самочувствие и спокойствие за свое здоровье.
Вот основные моменты, на которые придется обратить внимание:
- Питание. В зависимости от типа диабета, необходимо исключить некоторые продукты из своего рациона, минимизировать потребление алкоголя и продуктов, быстро доставляющих сахар в кровь. Основу питания при этом будут составлять овощи, грибы, нежирная рыба и мясо — или, по-другому, переход на модное сегодня правильное питание!
- Физическая активность. Аэробные нагрузки по 20–30 минут 2–3 раза в неделю — не так сложно, как кажется. Все это поможет увеличить чувствительность тканей к инсулину и привести в норму артериальное давление. Также полезными буду ежедневные прогулки на свежем воздухе!
- Состояние кожи. Одно из самых частых осложнений при сахарном диабете — нарушение кожных покровов. Появляется сухость, возникают мелкие ранки и трещинки, которые могут стать причиной инфицирования и заражения. Уход за диабетической кожей включает определенные меры гигиены, увлажнение и защиту. Просто возьмите в привычку баловать себя ароматными кремами и маслами, пить больше воды, старайтесь одеваться в холодную и ветреную погоду и следите за уровнем сахара и инсулина.
- Наблюдение у докторов. К сожалению, нарушения уровня сахара в крови пагубно влияют на весь организм. При таком состоянии регулярное наблюдение и обследование у врачей — залог хорошего самочувствия и долголетия. Например, вам придется более тщательно наблюдать за состоянием своего зрения и полости рта. Следить за своим здоровья — прекрасная привычка для любого человека!
Помощники на пути к здоровью
Существуют травы и растения, которые способны облегчить состояние при сахарном диабете. Например, при диабете 2-ого типа пользу может принести амурский бархат. Его плоды способны улучшить результат терапии благодаря следующим свойствам:
- восстановление функций поджелудочной железы;
- регуляция артериального давления;
- регуляция обменных процессов;
- снижение уровня сахара в крови;
- повышение общего иммунитета.
Внимание! Для лучшего эффекта в течение 2 часов после употребления ягод амурского бархата не рекомендуется пить крепкий чай и кофе.
Перед применением народных средств необходима консультация доктора!
О других полезных свойствах амурского бархата читайте в нашей статье.
«ФитоКонтинент» желает вам крепкого здоровья и долголетия!