Сон важен для здорового тела. Усталость при вставании, неспособность сосредоточиться даже на простых задачах или смене настроения означает недостаток качественного сна.
Вы долго спите, но все еще чувствуете себя не в своей тарелке и испытываете недостаток энтузиазма в отношении нового дня? Качество сна зависит не только от времени, проведенного в постели, но и от глубины сна.
Читать статью полностью
Всем спасибо за внимание! С нетерпением жду ваших комментариев, и пальцев вверх. Подписывайтесь, если хотите быть в курсе всех самых последних событий современного мира.