В наше время стало появляться все больше неуверенных в себе людей, которые испытывают из-за этого колоссальные страдания. Несправедливо то, что зачастую такие люди замыкаются в себе, теряют интерес к жизни лишь из-за каких-то своих внешних признаков, тех ,что нельзя изменить без хирургического вмешательства. Им сложно реализовать себя в жизни, ставить высокие цели и даже мечтать. Но как изменить то, что засело глубоко в подсознании?
Значение внешности
Для начала разберемся, какую ценность представляет внешность человека. Каждый понимает, что никто не может выбрать себе цвет глаз, густоту волос, форму носа или рост. И абсолютно ненормально оскорблять людей из-за подобного. Но, к сожалению, такое нередко встречается в повседневной жизни. Вот, что стоит знать на такой случай: люди стремятся кого-то оскорбить из-за собственных комплексов или ограниченности.
Обществу свойственно замечать недостатки, присущие им самим. Поэтому в таких случаях всё, что остаётся делать человеку, так это гордиться тем, что он выше своего окружения. Если же человека гложет другая мысль по поводу внешности, а именно тот факт, что люди не будут общаться с якобы некрасивым знакомым, необходимо вспомнить старую русскую пословицу «Встречают по одежке, провожают по уму». Человек просто обязан быть уверенным в том, что он найдёт свою судьбу, своих людей.
Что такое красота?
Красота - это далеко не внешний вид, чувство стиля или объёмы тела. Истинная красота находится гораздо глубже. Это манера речи, начитанность, умный взгляд, здоровое тело, искренняя улыбка. Это то, что вы делаете, и то, о чём думаете. И, что самое удивительное, красота есть во всём: в старых домах, шрамах из детства, веснушках на носу, ямочках на щеках… Просто нужно научиться её замечать.
Но если вдруг не посчастливилось встретиться с человеком, который до сих пор не понял сути красоты, следует просто обойти его стороной, не слушая то, что выходит из его уст.
Если человек не уверен в себе только из-за того, что боится не понравиться окружающим, то следует помнить, что о вкусах не спорят. Вокруг каждого человека всегда будут находиться люди, которым он будет нравиться, и которым он будет не приятен. Здесь стоит уяснить, что это зависит только от восприятия того, кто оценивает.
Вот простейший пример: два друга вышли из кино, одному фильм показался шикарным, другой же сказал, что это было ужасно. Они смотрели один и тот же фильм, но какие разные точки зрения! Вот так и в жизни, только зачастую место фильма занимает определенный человек.
Обретаем гармонию
Гармония – это чуткий настрой, при котором человек чувствует себя счастливым и спокойным. Но как её достичь? Для этого существуют различные аутотренинги, суть которых заключается в том, чтобы внушить самому себе тот факт, что вы чувствуете себя умиротворенным.
Вот несколько упражнений, которые помогут стать на путь гармонии с собой.
1. Каждое утро повторяйте себе, что вы – красивый и прекрасный человек. Это автоматически настраивает мозг на позитивную волну, даже если говорящий не верит в то, что произнёс.
2. С вечера настраивайте себя на хороший день, убеждайте свой мозг и организм в том, что завтрашний день будет лучшим в вашей жизни. И так каждый день.
3. Медитируйте. Это помогает абстрагироваться от внешнего мира, разобраться в себе и понять, что действительно является причиной его неуверенности. Начните с пары минут, а затем каждый день добавляйте к этому времени ещё 30-60 секунд.
Старайтесь в это время поменьше думать о своих насущных проблемах, очистите разум, прочувствуйте каждую клетку тела. Дышите равномерно и спокойно. Вдыхайте через нос, а выдох производите через рот. Всё время медитации проводите с закрытыми глазами.
Таким образом можно перепрограммировать человеческий мозг, сделав его обладателя счастливым и уверенным в себе.
Понравилась статья? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, здесь каждый день публикуются новые интересные материалы.
Делитесь своим мнением в комментариях.
Читайте о налаживании отношений отчима и подростка здесь: