Как сделать понедельник ЛЁГКИМ?
1. Понедельник – день стартов и начинаний. День обнуления и старта к новой цели.
Понедельник — точка отсчёта, чтобы начать бегать, худеть, следить за порядком в доме или бросить курить. Главное, правда этого захотеть.
Новая цель задаст легкости вам и подарить запал сил и хорошего настроения.
Вы уже поставили себе план – что вы начнете с сегодняшнего дня?
Вот у нас с сегодняшнего дня начались планерки в 7 утра!
2. Впереди 7 новых дней! Какой будет эта неделя зависит только от нас!
3. Запланируйте всю неделю – так будет понимание того, как много интересного ждет впереди
4. Меня зарядил сегодня очень ранний подъем. Он сразу задал тон всему дню. К 8 утра уже сделано больше, чем обычно к 11.
5. Запланируйте встречу с друзьями на этой недели. Знание, что такая встреча состоится даст вам силы
6. Создайте игру. Договоритесь с кем-то из коллег или друзей о том, какие обязательства вы берете на эту неделю. Соревновательный эффект придаст вам сил. Главное – чтобы обязательства с одной стороны не были слишком велики, но при этом были весомыми.
7. Проверяйте сообщения не раньше полудня. Залипнув в социальных сетях и пустых разговорах, можно потерять рабочий запал.
8. Делайте спортивные 10 минутки каждые 2 часа. Разминка разгоняет кровь и создает бодрость.
9. Ну, и, конечно, не забывайте про вкусные чаи и приятные разговоры, они согревают душу и помогают радоваться жизни!
Всем доброго утра и продуктивной рабочей недели!
Кто готов поиграть в игру со мной? И поделиться тем, какие обязательства вы берете на неделю?