Приветствую всех на своем канале!
Блогеров развелось, не счесть. Одни пропагандируют кроссфит, другие воркаут, третьи классический бодибилдинг.
На Ютубе или в Инстаграмме, все как на подбор. Рельефные, накаченные, выполняют сотни упражнений без отдыха. Смотришь на них, прям картинка. Тоже так хочется.
После опускается ниже и доходишь до комментариев. "Химик!!! А без стероидов слабо?" - кричат завистливые качата.
В комментариях у таких ребят, все брызжат слюной и называют химиками.
При этом практически все авторы утверждают что тренируются натурально. Сливают своих коллег,называя их химиками и мошенниками, устраивают разоблачения и тд. В общем хайпуют по полной.
Стоит ли слушать таких блогеров? Я периодически смотрю. Но уже давно не ищу у них информации, которая помогла бы мне стать лучше. Скорее просто как развлечение.
Разберём контент.
Я разделил бы на несколько типов, контент который нам показывают с экранов фитнес блогеры.
- Тренировки.
Вот смотришь ты как тренируется воркаут блогер. Видео, например, называется - как накачать грудные.
Выполните вначале 15 выходов силой, затем 20 отжиманий от брусьев и 10 алмазных отжиманий.
Для кого эта программа? Если вы не умеете делать выходы силой? Или если вам наоборот она кажется лёгкой? Почему именно столько упражнений, повторов?
У меня сразу возникает столько вопросов в голове. Для меня это не программа тренировок, а просто набор упражнений. Я раньше пробовал повторить такие программы, но только загонял себя в перетрен. Но кто я такой чтобы судить? У меня формы никакой нет, особых результатов тоже. Меня точно не стоит слушать.
- Зарубы/челленджи.
Этого добра сейчас тоже развелось. Я думаю все понимаютчто подобные зарубы, носят чисто развлекательный характер. Если хотите посеровноваться, то логичным будет пойти записаться на секцию. Если вы взрослый состоятельный мужчина, с кем вам соревноваться в отжиманиях? Зачем?
Обратная сторона медали.
Мне изрядно надоели все эти фитнес блогеры. Я пробовал их схемы тренировок, пробовал их схемы питания. Ничего не получилось.
Я понял что не могу выдерживать такой объем и интенсивность. Потому что у меня есть работа, я не могу не выспаться и тд.
Да иногда просто потренироваться нет времени и сил.
А приходя с работы, нужно идти готовить еду и думать что я буду есть завтра. Какое количество БЖУ я получу.
Все эти усилия не принесут вам быстрого результат. В таком режиме нужно жить постоянно.
Мой канал - о моем опыте использования всех этих фитнес программ. О моем пути, моих неудачах, открытиях в этой области. Я рассказываю как приходится совмещать жизнь обычного человека и тренировки. Но я совсем не выгляжу как качок или инста блоггер.
Стоит ли меня слушать? Решать вам.
Напишите в комментариях, о чем было бы интересно читать вам?
