Я хочу сделать несколько статей, в которых подробно разбираю цитаты великой философской школы стоиков, дабы углубиться и разобраться в том, что они хотели сказать себе и нам. Цитаты сами по себе обладают удивительной силой, но в современном мире мы привыкли воспринимать информацию быстро, не промысливая ее должным образом, потому я решил практикой медленного чтения показать полезность вдумчивости и внимательности.
Возьмем цитату из Марка Аврелия: "Спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях".
Теперь давайте несколько раз перечитаем ее, замедляясь с каждым разом, и стараясь вдумываться в каждое слово.
Что такое "спокойствие"? Часто под спокойствием люди имеют в виду бездеятельность, умиротворенность и т.д., но о том ли здесь идет речь? Обязательно ли спокойствие — это состояние бездеятельное или мы можем быть спокойны даже в центре мегаполиса, каковым является, например, Москва?
"Надлежащий порядок" — это нечто правильное, порядок, который мы обязаны соблюдать должным образом, иначе будем не спокойны. Как возможно соблюдать "порядок" в мыслях, в том, что мы даже не замечаем в бытовой жизни? Как часто вам удавалась поймать себя на том, что вы и ваши мысли не тождественны? Тогда вы даже можете заметить, как задумались, как мышление кипит без вашего на то позволения, а попытки приглушить нейронную болтовню ничем не заканчиваются.
Как успокоить мысли и привести в порядок?
Так как для стоиков один из важных пунктов учения — невозмутимость, то скорее всего под "надлежащим порядком" имеется в виду продумать все предстоящие вам дела, все волнущие вас вопросы: те, которые можно решить — последовательно разрешить, а нерешаемые обработать рассуждением, ведя внутренний диалог с собой, рассказывая себе, почему это невозможно прямо сейчас и как мне с этим справиться. Что такое "Наедине с собой" Марка Аврелия, как не дневник? А для чего нужен дневник? Для диалога с собой. Ведя диалог с собой, мы расфасовываем мысли и приводим их в "надлежащий порядок", помогая себя справиться с трудностями, неясными состояниями и т.д.
Как успокоить мысли и привести в порядок? Поговорить с собой обо всем, что с вами происходит.
Как видите, простая цитата содержит в себе крайне полезный совет.
О том, как вести дневник, я уже писал ранее. Это тоже совсем неочевидно.