110,8 кг - начало пути к весу в 90кг. Мне 51,5 лет
110,8 кг - начало пути к весу в 90кг. Мне 51,5 лет
110,8кг/(рост 1,79м)*1,79 = 34,58 (индекс массы тела) Будем знакомы: я - Павел, открываю этот канал для тех, кому никак не удается привести свой вес в норму. Для мужчин моего роста ИМТ в 34,58 - это верхний предел ожирения 1й степени, нижняя граница его - ИМТ более 29,9 что для меня соответствует весу в 95 кг. С весом я борюсь всю жизнь. Особых заболеваний у меня нет, я почти каждый день играю в большой теннис по 1,5часа(правда, остальное время провожу за компьютером) . В 2010 году мой вес достигал 106кг, когда я получил компрессионный перелом 1 поясничного позвонка при прыжке с парашютом. Я попал в больницу на операцию и за 12 дней в больнице сбросил 12 кг, лежа и не соблюдая диет. Это был последний раз, когда я весил 94 кг. Удержать этот вес мне не удалось - очень быстро вес достиг 110,8 и в марте 2013 года я начал с ним очередную борьбу. Пробовал много разных методик, опускался до 102кг, потом бывали откаты до 116кг. И вот сегодня я снова на тех 110,8 с которых начал в марте 2013г. Задача: опуститься до 94 как минимум, и самое главное - удержаться в этом весе. Для повышения мотивации, я открываю этот канал, где хочу писать о своем опыте прохождения этого пути и приглашаю тех, кому тоже это важно - пройти этот путь вместе со мной.
110,8кг/(рост 1,79м)*1,79 = 34,58 (индекс массы тела) Будем знакомы: я - Павел, открываю этот канал для тех, кому никак не удается привести свой вес в норму. Для мужчин моего роста ИМТ в 34,58 - это верхний предел ожирения 1й степени, нижняя граница его - ИМТ более 29,9 что для меня соответствует весу в 95 кг. С весом я борюсь всю жизнь. Особых заболеваний у меня нет, я почти каждый день играю в большой теннис по 1,5часа(правда, остальное время провожу за компьютером) . В 2010 году мой вес достигал 106кг, когда я получил компрессионный перелом 1 поясничного позвонка при прыжке с парашютом. Я попал в больницу на операцию и за 12 дней в больнице сбросил 12 кг, лежа и не соблюдая диет. Это был последний раз, когда я весил 94 кг. Удержать этот вес мне не удалось - очень быстро вес достиг 110,8 и в марте 2013 года я начал с ним очередную борьбу. Пробовал много разных методик, опускался до 102кг, потом бывали откаты до 116кг. И вот сегодня я снова на тех 110,8 с которых начал в марте 2013г. Задача: опуститься до 94 как минимум, и самое главное - удержаться в этом весе. Для повышения мотивации, я открываю этот канал, где хочу писать о своем опыте прохождения этого пути и приглашаю тех, кому тоже это важно - пройти этот путь вместе со мной.
