Воздействие продуктов питания на организм человека давно доказано наукой. При этом есть как положительное и необходимое влияние, так и негативное. Питанием возможно перестроить работу как женского, так и мужского организма. Главное, знать какие продукты лучше добавить в рацион, а какие из продуктов лучше вообще избегать.
Сахар
Это очень калорийный продукт, но он не несет никакой энергетической ценности, он не питателен. Такие калории относят к числу пустых, а они для женского организма после 25 лет превращаются в жир.
После следует развитие заболеваний желчного, печени, сахарного диабета 2 типа. К тому же, если в крови много сахара – это является благоприятной средой для развития бактерий. Такая кровь нарушает в сосудах микроциркуляцию, вследствие чего может проявиться нефоропатия, отслойка сетчатки и ангиопатия нижних конечностей.
Маргарин
В производстве маргарина используются трансгенные жиры, которые вызывают сбой в обменных процессах организма. У женщин набирается вес, появляются сбои в работе эндокринной системы, аллергия, инфаркты и инсульты. Возможно даже развитие онкологических заболеваний.
Поэтому, стоит помнить и не употреблять в пищу недорогую выпечку, ведь ее изготавливают именно из маргарина. Вот только подписать в составе его могут как кондитерский или растительный жир, заменитель масла какао или гидрогенизированное масло.
Именно для женщин опасность маргарина заключается в нарушении обменных процессов из-за гормонального сбоя, происходит плохое сгорание жиров и вследствие этого следует набор веса.
Алкоголь
При регулярном приеме алкоголя происходит изменение гормонального фона. Также алкоголь пагубно отражается на репродуктивной функции и очень пагубно на печени. Нельзя промолчать про изменения в мозгу, сердечно-сосудистой системе, желудке и других органах. Негативное воздействие касается всего организма.
Для женщин очень важен кальций в организме, а алкоголь его вымывает. Из-за этого ослабевает костная система, начинают выпадать волосы и зубы.
Блюда быстрого приготовления
Сюда относятся супы и вермишель быстрого приготовления, бульонные кубики. Связано это с используемых в этих смесях концентратов, которые особо пагубны для здоровья женщин.
В составе этих блюд содержится большое количество соли и специй, а из-за более нежной слизистой желудка женщины выходит развитие гастритов, язв желудка. А в связи с тем, что в состав в основном добавляется глютамат натрия Е621, то у женщин повышается нервная возбудимость и появляются постоянные перепады в настроении. Повышение артериального давления, головокружения, тошнота, усиленное потоотделение. Особенно противопоказано употреблять беременным и кормящим, астматикам, аллергикам.
Белый дрожжевой хлеб и булочки
Для выпечки белого хлеба из полезных веществ пшеницы не попадает ничего. Пекут такие пышные изделия из бесполезной части зерновых, выходит эта выпечка имеет пустые калории, крахмал и дрожжи. Это грозит появлением лишнего веса, а также развитием таких заболеваний, как: онкологические, желудочно-кишечные, эндокринные, сердечно-сосудистые. Нарушается углеводный обмен и возрастает возможность развития сахарного диабета.
Подписывайтесь на канал , у нас вкусно и полезно!
Заглядывайте к нам на сайт ЕДАТОП - много вариантов доставки вкусной еды+ новогоднее меню, и еще много интересного!