Многим из нас приходило в голову то, что мы не достаточно хороши, в каком либо деле или просто в жизни. Нам приходит в голову идея о том, что пора бы уже привести себя в порядок. Стать лучше.
И вот мы обещаем себе с понедельника встать в 6 утра и начать делать что-то. Тут половина уже отсеивается и переносит все на следующий понедельник, ну всё верно, понедельников много, не пропадут.
Остальная часть уверенна что она уже идеальна, так как встала в 6 утра в понедельник, кто-то решил бегать по утрам, кто-то энергично заниматься делами, вести список дел, правильно питаться, ну в общем с понедельника все начали, все горят мотивацией и диким желанием стать лучше.
Проходит пара дней, уже вроде четверг, мы все делаем идеально, но что-то лучше не становимся, и тут начинаем сомневаться, а оно нам надо? Результата, за эти казалось бы, долгие, 3 дня не видно, мотивация уже на нуле и мы забиваем на эти идеи стать лучше. Нам и так хорошо, у нас вон работа, у кого учеба, семья, мы делаем все что нужно и вообще любить себя надо такими какие мы есть.
Но почему же у нас ничего не получается?Каждый понедельник пытаемся, делаем всегда всё так, как вычитали в мотивационной книжке или видеоролике, вроде бы и начали, записались в зал, в кружок какой нибудь, но вот не идёт и всё, не хочется.
Я был в таком же положении, как первая группа, у которой много понедельников, так и вторая, у которой вроде бы все началось, и все друзья знают что мы уже не те, а оказалось как началось, так и закончилось.
Проблема тут кроется на поверхности, вот к примеру, человеку пришла идея в голову «всё, бросаю курить», что он делает в первую очередь? Оповещает всех вокруг, «смотрите, я сильный, курить бросил». Все удивляются, смотрят с уважением, человек за счёт этого самореализовался, ходит гордый, он ведь с сегодняшнего дня бросил курить. Наступило завтра, человек стоит курит на балконе с мыслями «да пошло оно, мне и так хорошо». В первый день, у него появилась идея, а внутри - мотивация. Он уже представил как прекрасна станет его жизнь без курения и написал всем друзьям и знакомым, теперь он на уровень выше их. Мотивация - как энергия, у кого то больше, у кого то меньше, но она всегда имеет одно постоянное свойство, мотивация заканчивается и человек возвращается к своему образу жизни. В этом основная проблема, люди опираются на мотивацию, думая, что пришла идея и с мотивацией они все решат и станут лучше.
Есть много методов стать лучше, мы все читали про них в книжках. Например про то, что привычка формируется 21 день, мы все в это верим, потому что ученые доказали. Чушь. Не работает это так. Мы все индивидуальны, наши привычки чаще плохие чем хорошие. А как вам такое:
«Хочешь что-то изменить, встань и сделай, прямо сейчас!»
тоже бред, вы как правило встаёте, а потом садитесь.
После безуспешных попыток стать лучше, мы бросаем это дело, порой вспоминаем, решаем что стоит попробовать, но как думаем о неудаче, которая уже была, забиваем на это дело.
Проблема не в том, что у нас мало мотивации, или эту энергию надо подпитывать роликами где нас подгоняют. Проблема в том, что мы не понимаем на самом деле, а как начать, 90% советов в интернете это чушь, которая не работает.
Вы думаете успешные люди встают в 5 утра потому что мотивация? Потому что 21 день они это делали? Нет. Они встают, потому что у них есть чёткое виденье цели, каждый день как победа, для них не встать в 5 утра, значит не получить своей цели. Пропустить тренировку, значит проиграть бой, они живут с этими мыслями. А всё это выполнять им помогает банальная дисциплина, это то, что может развить каждый. В отличии от мотивации которая угасает, лишая нас возможности делать что либо, дисциплина дарит нам путь к самосовершенствованию. Дисциплинированному человеку не нужна мотивация, не нужны похвалы людей, чьи то одобрения, он видит цель и делает все чтобы ее достичь, не с понедельника, а прямо сейчас.
В развитии не сильно важно как вы начнёте, да и в жизни так же, важно какой у вас средний темп. Начали все хорошо, а дошли не все. Так всегда. А будете опираться на мотивацию или на внезапную идею начать бегать по утрам, при этом не имея дисциплины, вы скорее всего забросите это дело.