В продолжение статьи Правильное питание — залог успеха решила рассказать вам о собственном опыте.
Несомненно, теория — это прекрасно, и рекомендации имеют значение, но, увы, на практике не всегда они применимы, во всяком случае, не в полном объёме. Можете считать эту статью криком души.
С рождением ребёнка проблем с питанием не возникало. И хотя грудное вскармливание продолжалось недолго (из-за пережитого стресса молоко пропало), переход на смеси не сказался критичным. Малыш хорошо набирал в весе, развитие шло полным ходом..
Ввод прикорма происходил по плану и в соответствии с «рекомендациями». В общем, жаловаться было не на что. Творожок, кашки, молочка, всевозможные пюре — всё шло в ход.
Настало время приучать к «взрослому» столу. И тут прозвенели первые звоночки. Начался избирательный процесс относительно еды. На тот момент в авторитете были макароны и гречневая каша, сыр, малосольная рыба. Фрукты, в принципе, ел все. Не гнушался и щами. Настало время отлучения от бутылочки и понеслось. Любая молочка теперь игнорировалась, начали возникать проблемы и с основными блюдами. Постепенно это переросло в ситуацию, когда за счастье для меня было, чтобы хоть что-нибудь съел из «нормальной» пищи. Кое-как обходились ещё сыром, макаронами (гречневая каша уже не рассматривалась), хлебом с маслом и иногда супом. Процесс обеда сводился к применению разных приёмов с моей стороны, чтобы хоть немного съел. Сразу оговорюсь, что стрессовых ситуаций, которые могли бы повлиять на такой исход, не было. Помимо прочего, обращались к специалистам, и серьёзных отклонений выявлено не было.
Так вот, сейчас ребёнку пять лет, а рацион питания оставляет желать лучшего. Молочка так и не признаётся, благо, хотя бы первое ест..и то, приходится готовить супы-пюре. Зато в авторитете теперь сосиски, правда, в ущерб сыру. Даже мороженое мы предпочитаем исключительно голубого цвета (рекламу не даю). Не буду перечислять здесь по пунктам, что ребёнок ест, а что нет, скажу в общем, - я столкнулась с ситуацией, когда говорят «малоежка» и «привередлив в еде».
Скажу сразу, руки я не опускаю. Пытаюсь объяснять, предлагаю вместе готовить. Иногда увещевания оправдываются успехом, но не так часто, как хотелось бы. Что касается режима, то по возможности, конечно соблюдаем, помимо этого ребёнок посещает детский сад.
Так вот, хотела бы посоветовать родителям, которые столкнулись с такой же проблемой, не сдаваться и искать разные способы для достижения успехов. Как рекомендации, могу предложить вариант совместного приготовления пищи, предложить новые блюда на выбор, можно также придать ужину (обеду) элементы торжественности. В любом случае, не заставляйте ребёнка есть со скандалом и не пугайте последствиями, толку от этого не будет.
Если вы столкнулись с такой же ситуацией, откликнитесь. Добавляйте свою точку зрения в комментариях, а также подписывайтесь на мой канал))