Никто не решается высказать это вслух, но это случается часто: чужое счастье может нас беспокоить. Все люди уязвимы, потому что чувство зависти - лишь часть человеческой натуры.
Когда мы любим кого-то, нам нужно радоваться за него, когда его работа в порядке, и плакать вместе с ним, когда ему грустно. Но на самом деле так бывает не всегда. Мы хотим быть счастливыми за других, но иногда чувствуем обратное.
Когда другие счастливы, нас это не всегда беспокоит. Иногда мы действительно можем гордиться достижениями окружающих. Это прекрасное чувство, которое наполняет нас радостью и укрепляет наши отношения с ними. Поэтому вы можете спросить себя, почему вы завидуете в других ситуациях.
Во-первых, давайте проясним одну вещь:
Мы все люди и можем испытывать любые эмоции, хорошие или плохие. Поэтому нам не следует наказывать себя, когда мы завидуем успеху любимого человека.
Нас беспокоит то, что другой человек счастлив, потому что мы несчастливы. Возможно, мы много работали, чтобы добиться аналогичного результата, но другой человек достиг своей цели, а мы просто не смогли.
Мы невольно сравниваем их счастье с собственной печалью и решаем, что это несправедливо.
Другие люди не являются отражением того, кто вы
Все это происходит, когда мы видим другого человека как отражение самих себя. Другими словами, мы воспринимаем их жизнь так, как если бы она была нашей.
Обычно зависть означает, что мы откладываем достижения другой стороны и сосредотачиваемся исключительно на том, чего хотим для себя, но на результатах, которых они достигают.
Главное - расширить эту перспективу.
Не просто сосредотачивайтесь на том, чего достиг этот человек, но исследуйте все, через что ему пришлось пройти, чтобы достичь этого, и все, чего еще не достиг. Это способ очеловечить ситуацию и найти элементы, которые отделяют нас от них.
Когда мы видим других как зеркала, мы создаем их нарциссический образ в нашем сознании. Вот когда наше эго страдает, а их счастье беспокоит нас. Вместо этого мы можем реализовать их успех, если решим, что наша собственная история полностью отличается от их. Вот когда мы действительно счастливы за них.
Зависть - это возможность для личного роста
Завидовать любимому человеку - это нормально.
Это не сделает из вас плохого человека. Чего вам определенно следует избегать, так это позволить этому чувству превратиться в обиду. Это может разрушить вашу связь с кем-то, у кого вы можете многому научиться.
Пора взрослеть.
Есть вещи, которых мы очень желаем, но никогда не достигаем. И то, что мы хотим и можем добиться только после тяжелой работы. И, конечно же, у нас все получается намного проще, чем мы думали. Это случается и с другими людьми. Разница в том, что это может происходить с ними быстрее или чаще.
Не судите себя за успехи других.
Это большая ошибка. Личное развитие каждого человека полностью не зависит от развития другого человека.
Если вы определитесь с этим и примете это, вы сможете избежать зависти. Милостиво осознайте, что другие заслуживают того успеха, которого они достигли, и что ваша любовь к ним превосходит эти маленькие и тривиальные мысли.