баночный массаж ( по 7 минут каждую зону);
медовый ( по 5-10 минут каждую зону);
профессиональный-который выполняет мастер массажа.
4. Сон! Этот пункт также очень важен в борьбе с целлюлитом. Если вы начнёте ложиться спать до 23.00 хотя бы 5 раз в неделю ,вы сразу же заметите как начнёте худеть и ваша кожа будет разглаживаться.
- Вода! Выпивать необходимо 2 литра воды в день. Водно-солевой баланс это самое важное для вашей кожи!
- Алкоголь! Его нужно исключить по максимуму ,до тех пор пока не станете довольны своей кожей.
- Массаж! Делать необходимо его регулярно ,через день. Варианты массажа: сухой щёткой( по 5 минут каждую зону);
баночный массаж ( по 7 минут каждую зону);
медовый ( по 5-10 минут каждую зону);
профессиональный-который выполняет мастер массажа.
4. Сон! Этот пункт также очень важен в борьбе с целлюлитом. Если вы начнёте ложиться спать до 23.00 хотя бы 5 раз в неделю ,вы сразу же заметите как начнёте худеть и ваша кожа будет разглаживаться.
У людей ,которые поздно ложатся спать ухудшается гормональный фон и выделяется гормон кортизол - главный враг нашей фигуры.
5.Сладкое! Необходимо ограничить сладкое до 20 грамм шоколада в день!
При соблюдении этих 5 правил вы уже через неделю сможете увидеть результаты, а также ваш организм скажет вам спасибо ,и ваше отражение в зеркале вас будет очень радовать!