В футболе не очень-то удобно быть качком, ведь лишняя мышечная масса не добавляет поворотливости и скорости. Но у некоторых игроков получается грамотно совместить все в одном. Полузащитник мюнхенской «Баварии» и сборной Германии Леон Горецка так заскучал на карантине, что умудрился прилично накачаться всего за 2 месяца.
Многие болельщики помнят Горецку как высокого, но довольно худощавого игрока. В прошлом году многие находили себе разные занятия на карантине, а полузащитник «Баварии» пошел в спортзал, и такое впечатление, что не выходил оттуда до отмены режима самоизоляции.
Понятно, что он изначально спортсмен и человек хорошо физически подготовленный, но набрать такую форму за столь короткий срок мечтают многие. Похоже, в клубе пришлось заказать для Горецки новый комплект футбольной формы, ведь старая стала сильно в обтяжку. Ожидали ли такого в «Баварии»? Скорее нет, чем да. С одной стороны вся подготовка регулировалась фитнес-тренерами. Программу по поддержанию формы с акцентом на набор мышечной массы давали всем игрокам, но именно Горецка явно переборщил. В итоге все сложилось хорошо, как утверждает футболист, в скорости он не потерял.
Похоже, что немец просто оборудовал одно из помещений своего дома под спортзал. Тут отпал вопрос мотивации, что надо куда-то ехать. При этом Горецке хватило обычных базовых упражнений из бодибилдинга. Например, становая тяга и жим штанги лежа.
Важным моментом стала и работа с диетологами. До этого у Горецки выявили хроническое воспаление кишечника. У него был недостаток веса и дефицит мышечной массы. После нескольких консультаций игрок отказался от глютена, свинины, орехов и молока. У немца сразу прошли проблемы с восстановлением после тренировок. Многие отмечают, что сейчас Горецка в своей лучшей форме в карьере.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! Делитесь своим мнением в комментариях.