Как ухаживать за полостью рта. 4 шага к здоровым зубам.
Эффектом тщательного ухода за ротовой полостью каждый день являются чистые, и, прежде всего, здоровые зубы. Вот четыре правила, следовать которым нужно для того, чтобы ваш визит к стоматологу ограничивался только осмотром, а улыбка была ослепительна.
1. Зубная щётка.
Чистить зубы следует два раза в день фторидной пастой. Дефицит фтора негативно сказывается на зубной эмали - она становится тоньше, менее устойчива к трещинам и механическим повреждениям. Однако пасту после чистки следует тщательно смывать и сплёвывать. Специалисты рекомендуют после каждой чистки тщательно промывать рот тёплой водой. Зубная щётка должна быть в меру жёсткой, функционально удобной, менять щётку рекомендуется раз в месяц. Особое внимание необходимо уделить детским зубным щёткам.
2. Чистка.
Чистить зубы - это ещё не вся процедура. После каждой чистки для профилактики стоит воспользоваться стоматологическими укрепляющими и освежающими жидкостями, которые вам посоветует стоматолог. Однако следует помнить, что для детей до 6 лет жидкости, богатые фтором, использовать не рекомендуется, это профилактика зубов для взрослых.
3. Жевательная резинка.
После приёма пищи не у всех есть возможность сразу использовать по назначению зубную щётку или зубную нить, поэтому необходимо заранее позаботиться, чтобы в кармане была жевательная резинка без сахара. Жевание пластинки в течение 10 минут после еды увеличивает слюноотделение в десять раз, что обеспечивает естественную защиту полости рта от кариеса. Жевательная резинка подходит подросткам уже со школьного возраста.
4. Контроль.
Помимо ежедневной гигиены следует помнить о контрольных осмотрах у стоматолога, минимум - раз в 6 месяцев. Посещать стоматолога рекомендуется даже детям с молочными зубами, это выработает хорошую привычку и позволит не допустить некоторые возможные проблемы. Профилактика молочных зубов также влияет на здоровье постоянных зубов.
При правильной гигиене полости рта визиты к стоматологу станут вполне дружескими.