Сегодня 6 день моего похудения, минус 2 кг. Немного конечно, но первые шаги сделаны и у меня получается. Ура. Даже какая-то гордость за себя, вот какая я умница, держусь.🙂Думала будет сложно, но нет, даже увлекательно. Каждый день готовлю себе разные блюда, рецепты мне предоставили, самой ничего придумывать не надо, еда полезная. Упражнения тоже есть, на разные группы мышц. Думала после первого раза на следующий день не встану, но нет, даже ничего не болело. Первые дни подготовительные занятия, без силовых нагрузок. Это даже хорошо и правильно, потому что мои мышцы сначала надо разогреть и когда начнутся силовые нагрузки, ничего болеть не будет. На себе испытала, хорошее начало.🙂 Сладкого всё ещё хочется, ем по одной зефирке, это разрешено или курагу, можно один ломтик горького шоколада или немного орешек. Ещё у нас есть группа худеющих, мы друг друга поддерживаем, подбадриваем, кого то похвалим за хорошие успехи, а кого то и пожурим за лень. Но лентяи быстро исправляются. На завтра сварила себе борщ, филе куриное в сливках, овощную, запеканку и сырники плюс завтра ещё огурцы. Можно чай или кофе. В общем меню очень разнообразное, мне такая диета подходит. Надеюсь к лету приобрету свою прежнюю форму, которая была до родов. Пожелайте мне удачи и терпения.😍
Погода у нас по-прежнему очень холодная -40 с утра. Дочь второй день не ходит в школу из-за морозов. Её это конечно нисколько не огорчает, а как раз даже наоборот.😂 Я тоже рада этой передышке для учеников, ведь у них такая сложная программа, по 6-7 уроков почти каждый день. Им бедным даже отдыхать некогда, дочь приходит домой в 3-4 вечера, поест и за уроки до вечера. Остаётся маленько свободного времени и спать. И так 5 дней в неделю. Ещё с этого года ввели 2 иностранных языка(немецкий и английский). С ума сойти можно, некоторые детки плохо справляются даже с русским, а им ещё и 2 иностранных. И это в 5 классе, что дальше будет, боюсь представить. Старшая дочь отучилась, у неё была легче программа, а что сейчас происходит с нашим образованием, непонятно.🤦Кого из наших детей делают, зачем? Тайна покрытая мраком. А как вы относитесь к нашей системе образования? Что вас больше всего возмущает в ней? А может кому то нравится ? Давайте делиться своими мыслями.🙂
Вечером будет банька с веничком. За последние дни намёрзлись, теперь хочется жары. Буду париться, потом скраб на всё тело из мёда и соли, сама делаю. Советую, полезная штука, кожа после нежная и гладкая.👍 Внука тоже поведем, он у нас с двух недель в баньку ходит. Очень он любит это дело, раньше носили в чуть тёпленькую, а сейчас уже пожарче. Лежит кайфует , однажды чуть не уснул😊. Люблю банные дни, вся семья в сборе, в доме натоплено, тепло, уютно. Ты весь чистенький ложишься в чистую постельку и отдыхаешь.
Сегодня у нас девчачьи посиделки в бане, мы с дочками идем в баню, включаем музыку и отдыхаем. Моемся, паримся, пьём лимонад или квас. Фоткаемся😃. Так как я на диете, буду пить воду, но меня это не огорчает. Главное-время со своими девчёнками😍. А муж и прабабушка будут водиться с внуком.
Я люблю читать перед сном или посмотреть мультики с Лерочкой , моей младшей доченькой.👱♀️ По субботам у меня генеральная уборка всего дома, на это уходит примерно пол дня. Протереть везде пыль, помыть подоконники, двери, батареи, пропылесосить, помыть полы. Зато после уборки дышится легче, за неделю столько напылим, семья то большая.👨👩👦👦
Если вам со мной интересно, подписывайтесь на мой канал, впереди ещё много интересного.😘