"Как ни парадоксально, условие способности любить – это способность оставаться в одиночестве." Э. Фромм
Сегодня 14 февраля, что означает, что все влюбленные дарят друг-другу открытки в форме сердец, цветы, подарки и идут на свидания. Это день, когда люди без пары себя чувствуют одинокими больше, чем обычно.
Я до сих пор не понимаю, почему нет праздника любви к себе или почему этому не учат в школе. Ведь это чувство к себе должно быть невероятно сильным и безусловным. Нам должны объяснять, что значит любить себя, почему это важно и не стыдно.
Что значит любить себя?
— Прислушиваться к своим чувствам, эмоциям, телу. Если вам неуютно где-то находиться, с кем-то разговаривать, вы не "пытаете" себя, а минимизируете негатив вокруг. Уходите от знакомых, друзей, парней/девушек, коллег, с которыми вам некомфортно или меньше стараетесь взаимодействовать с ними. Медитация, очень помогает расслабиться и прислушаться к себе;
— Говорите "нет". Многим это сложно, но благодаря этому слову у вас будет свободное время для себя;
— Находите время на себя. И занимаетесь тем, что вам нравится и успокаивает: танцы, йога, спорт и многое другое. Если вам хочется заниматься макраме, но вокруг все осуждают ваш выбор по каким-то причинам, слушайте себя и не отказывайтесь от своего хобби в угоду мнений других;
— Ухаживайте за собой. Тут и так все понятно. Делайте маникюр, маски, мажьте руки кремом и тд. Все эти процедуры помогут еще больше познакомиться со своим телом и вы скажете "спасибо" своему телу за ежедневную, беспрерывную работу;
— Уважайте себя. Как вы уважаете самого близкого человека. Наверняка, для любимых людей находите ресурсы для помощи и поддержки. Тоже самое делайте и для себя. Защищайте и не давайте в обиду.
Любовь к себе и эгоизм — разные вещи. Вышеперечисленные правила — любовь. Они не имеют пола, поэтому к ним могут прислушаться и женщины и мужчины. Без любви к себе, сложно искренне полюбить других. Если не верите мне, почитайте Эриха Фромма "Искусство любить".