Друзья! Как вы думаете, стареет ли голос? А если стареет, то почему? Вы же замечали, что голос молодого и пожилого человека отличаются. Давайте разберемся в причинах старения голоса.
Оказывается - голос стареет позже всего остального. Наше звучание зависит от настроения, возраста, физического и психического здоровья. Согласитесь - намного приятнее слышать теплые, мелодичные голоса. А плаксивые, гнусавые, резкие или монотонные - весьма неприятны.
Пока мы молоды, у нас звонкий и красивый голос. Как только голос начинает "садиться", появляется охриплость, тембр меняется и становятся слышны дребезжащие нотки.
Откуда же берется это неприятное дребезжание? Дело в том, что как и все остальные мышцы, голосовые связки становятся слабее. В результате воздух может проходить через них даже в сомкнутом состоянии - и мы слышим "сиплое" звучание. Из-за этой слабости люди в возрасте, сложнее справляются с длинными фразами - у них не хватает дыхания.
А вы обращали внимание, что у женщин эта проблема проявляется чаще и активней, чем у мужчин? Очарование мужского голоса, сохраняется на долгие годы, а у женщин теряется. Почему?
На изменения в голосе женщин влияет гормональный фон в период менопаузы. Именно климакс меняет голос из-за недостатка эстрогенов. А ведь голос - один из инструментов обольщения, управления, проявление чувств и эмоций женщины.
- Голосом можно пленить, очаровать, привлечь внимание и даже загипнотизировать. А можно оттолкнуть, испугать, ввести в стопор. На самом деле, очарованием и разочарованием в голосе - управляют все те же женские гормоны.
- Дело в том, что гортань и голосовой аппарат, являются гормонально - зависимыми органами. Не зря говорят - гортань, голосовая щель, являются проекциями женских половых органов. И них происходят изменения. Когда в молодости господствуют эстрогены, женщина привлекательна, она чувствует прилив сил, энергии. Она пышет женственностью и голос ее звучит как ручеек. Связки эластичные, упругие, поэтому голос всегда в тонусе.
А что происходит в менопаузу?
Количество эстрогенов уменьшается, поэтому голосовые связки теряют эластичность. Голос становится ниже. Исследования показали, что у женщин в климаксе диапазон частот снижается в среднем на 14 Гц.
Думаете мужчин обошла чаша сея?
Мужчин рано или поздно тоже настигает климакс - количество андрогенов (мужских половых гормонов) уменьшается. То есть с возрастом их голос становится выше. У женщин наоборот - количество мужских гормонов увеличивается и голос грубеет.
Конечно, единых норм тут нет. Каждый организм индивидуален. Но если брать средние цифры, то примерно с 40 лет голос начинает меняться. Ведь именно в этом возрасте начинается снижение репродуктивной функции. Хотя кто-то в 40-50 лет рожает! Но именно с этого возраста голос становится более грудным и глухим.
- Изменения голоса могут быть связаны с весьма серьезными патологиями. К ним относятся: эндокринные заболевания, болезни желудочно - кишечного тракта и дыхательной системы.
- Очень у многих женщин это связано со щитовидной железой. И самое лучшее средство чтобы прогнать эту проблему - пение. Регулярные упражнения по вокалу, помогут дольше сохранить голос в "красочном" состоянии. Правильная нагрузка на голосовые связки, обеспечивает приток крови с питательными веществами к работающему органу.
- Для поддержания в форме своего голоса рекомендуется заниматься спортом, делать массаж, водные процедуры тоже не проплывайте стороной. Благоприятно влияет на голос - чтение вслух и обязательно с выражением. Пойдут на пользу яркие впечатления, положительные эмоции. Больше проводите времени на свежем воздухе.
Обязательно пейте воду - 1,5-2 литра в день.
Улыбайтесь и чаще смейтесь от всей души!
Исключите из своего рациона: газировку, кофе, острое, кислое, семечки, курение. А также сильно горячую и холодную пищу!
Дорогие читатели! Верите ли вы, что голос зависит от гормонального фона? Чей голос вам приятен даже в старости?
Замечали изменения в своем голосе? Пишите! Ставьте лайки - если пальчик не устал! Спасибо за ваше внимание.
