Привет, возможно каждый хотел начать жить"новую жизнь" когда-то с понедельника. Предлагаю стать продуктивным уже сейчас и медленно, но уверенно менять свою жизнь.
Я достаточно давно задался вопросом как делать то, что не хочется. Я прочитал много разных статей о тайм-менеджменте и организации самого себя на достижение цели.
И хочу поделиться с вами рабочими методиками (лично для меня):
1. За систематическое выполнение не интересной задачи можно награждать себя. Например это могут быть какие-то покупки из списка желаний или походы в театр,кино, ресторан. Вам нужно выбрать для себя такой предмет вознаграждения, который будет вдохновлять и от одной мысли о награде вы буквально захотите свернуть горы.
2. Ну и основное, что пригодиться вам для достижения цели это трекер привычек. Найти его можно по запросу в любом поисковике (пример прикрепляю).
Такой трекер поможет вам увидеть ваш прогресс и в течении месяца ( а если верить научным исследованиям, то привычка вырабатывается в течении месяца).
В этот трекер мы вписываем все наши цели и привычки, которые хотим внедрить и каждый день за выполнение этого закрашиваем клеточку. Эта клеточка будет являться для вас мотивацией выполнить дело как можно быстрее, а если вы подключите еще вознаграждения, то эффект будет в разы лучше.
Я по себе знаю, что это действительно работает, главное верить и по настоящему хотеть делать что-то. Если к данной методике относиться со скепсисом, то она явно не сработает.
Надеюсь моя статься была полезна для вас. Не забывайте поставить лайк и подписаться на мой канал, до встречи на Дзене.