Чувствуете,что в вашей жизни сплошное однообразие? Хотите всё изменить? Но не знаете с чего начать? Тогда этот пост для вас.
Ниже я предоставила основные советы, которые помогут вам в перевоплощении себя. Дерзайте!
1️. В первую очередь начните с перезагрузки вашего дома/гардероба. Выкиньте все старое и ненужное. Какой смысл хранить вещи,которыми вы не пользовались либо которые вы не надевали год? Как только вы избавитесь от ненужного,вы вздохнёте полной грудью,и вам станет морально и физически легко. Далее пересмотрите свой стиль и интерьер вашего дома. Стиль сильно влияет на другие сферы жизни,а также правильно подобранный стиль придаёт уверенность,повышает самооценку.
2️. Перезагрузите свой график сна и бодрости. Если Вы засыпаете поздно ночью,а просыпаетесь в обед, то вы добровольно теряете большое количество энергии ,которую могли потратить на осуществление какой-нибудь цели. Ложитесь пораньше,и перед снов вместо того,чтобы смотреть в телефон, сделайте практику 10-ти благодарностей. Каждый день благодарите Вселенную за то,что у вас есть,и за то,что происходит в вашей жизни,даже за какую-то приятную мелочь. После этой практики не только поднимается настроение,но и меняется восприятие мира в лучшую сторону.
3️. Начинайте утро с плана на день. Напишите все запланированное в Заметки, и выполняйте. После выполнения каждого пункта,ставьте галочку. Планирование повышает трудоспособность. А после того,как напротив каждого пункта будет стоять галочка, вы почувствуете сатисфакцию.
4️. Напишите ваши цели на ближайший год,и пересмотрите цели данного года. Пересмотрите все ли цели смогли осуществить? Все,что смогли-вычеркните. Проведите работу над ошибками со всеми целями, которые остались невыполненными в этом году. Напишите список шагов к их достижению. И действуйте, ведь до конца года ещё осталось немного времени.
5. Отдых. Без интересного отдыха мы не будем продуктивны на 100%,это факт! Придумайте себе список разного вида досуга,и постепенно, в перерывах между работой, осуществляйте список. К примеру,на этих выходных съездите на природу,покатайтесь на лыжах, а на следующих сходите в театр, или поиграйте в боулинг.