Это вопрос, который многие пары могут задать в этот День святого Валентина, когда мы приближаемся к годовщине пребывания дома со своими близкими круглосуточно и без выходных. Бушующая пандемия, усугубляемая необходимостью отмечать день, отведенный для души, может снизить наш аппетит к романтике до крошечной груды «нет, спасибо».
Из-за Covid-19 даже новые отношения резко пошли на убыль. Пары были вынуждены отказаться от типичных ритуалов ухаживания и спрятаться на ночлег или улететь, когда правила карантина стали мягче, и можно уже как ни как путешествовать.
Молодожены вместо того чтобы наконец наслаждаться каждым днем проведенным вместе с любимым человеком, и пожить счастливо вместе, они прокляли этот период, потому-что хотели иногда побыть свободными.
Не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы знать, что Covid-19 усложнил отношения.
Очень важно праздновать день любви.
Тем не менее, я знаю, как важно, особенно в эти трудные времена, уделять внимание любви и праздновать ее. И очень важно найти способ отдать дань уважения человеку, который помог сохранить все вместе для всей нашей семьи за последний год.
Многие пары говорят, что сделают что-нибудь на День святого Валентина, но, согласно новому опросу Университета Монмута , только каждая пятая попытается устроить настоящее свидание вне дома.
Как вы можете использовать День святого Валентина как причину, чтобы попытаться снова посвятить себя своему единственному/-ной, даже если вам уже надоело быть вместе?
Неважно, если вы не можете вспомнить, когда в последний раз брили ноги или выходили из спортивных штанов. Есть безопасные для пандемии способы вернуть эту искру, в году, когда даже пожар был потушен. (то есть любовь)
Не беспокойтесь о том, чтобы запланировать необычный День святого Валентина дома. Это ошеломляющее предложение в то время, когда достаточно сложно вспомнить, какой сегодня день или когда вы в последний раз меняли нижнее белье.
Если вы одна из многих пар, оплакивающих потерю близости, День святого Валентина может стать прекрасным поводом для того, чтобы вложить средства в исправление романтических трещин.
Возрождение близости
«Во время кризисов может быть трудно получить доступ к нашим ощущениям удовольствия и желания. Но важно напоминать себе, что игра - это инструмент выживания, и она не придет сама по себе», - сказал психотерапевт, эксперт по взаимоотношениям и автор бестселлера New York Times, Эстер Перель .
Многие люди спрашивали меня, как поддерживать связь в этом новом нормальном состоянии. Все начинается с вас и появления возможности сблизится " , - сказала она.
Перель недавно запустила семинар «Возрождение желания», предназначенный для пар, чтобы помочь «разжечь близость, любопытство и чувственность в ваших отношениях». Она рекомендовала парам начинать с «эротической заботы о себе», которая сначала обращает зеркало на самих себя, чтобы успокоить внутреннего критика и позволить себе быть более открытыми для удовольствия.
«Удивительно, насколько мы открываемся другим, когда открываемся сначала себе», - сказала она.
Как только вы станете более открытыми для того, чтобы дарить и получать близость и любовь со своим партнером, вы должны «создавать пространство, даже если оно не существует в теории.
Что влюбленные могут сделать?
Теперь, когда вы открыты, создали пространство для себя и любимого человека, вы готовы предпринять шаги, чтобы установить эту более глубокую связь со своим партнером. С чего начать?
«Изоляция Covid предоставила супружеским парам больше времени, чем в другие годы, но это автоматически не приводит к лучшему качеству», - сказал семейный и семейный терапевт из Нью-Йорка Дэймон А. Джейкобс . Но трудно «поддерживать огонь, когда так мало воздуха».
Все начинается с признания того, что интимная близость и страсть не являются данностью, особенно чем дольше пара вместе. Практикуйте осознанность, чтобы закрыть список текущих дел в своем мозгу и попытаться сосредоточиться друг на друге, возможно, планируя интимное свидание.
Радикальное прощение - это еще один предлагаемый подход к очистке пути осуждения и негатива, чтобы просто ценить вашего значимого партнера за все то хорошее, что они приносят в отношения.
Джейкобс также поощряет новые способы игры с вашим партнером.
В целом День святого Валентина 2021 года не похож ни на один другой. Не поддавайтесь давлению, чтобы забрать дюжину красных роз и коробку шоколадных конфет и притвориться счастливыми, когда Земля взбивается у вас под ногами.
Используйте этот день как предлог, чтобы по-настоящему поговорить с партнером и обсудить с ним повседневные дела и то, что вы цените друг в друге. Примите меры для улучшения вашей связи, будь то совершение акта сближения, облегчающего ваш список дел, или выполнение чего-то действительно большего.
Нет ничего постыдного в том, чтобы провести день в поисках помощи, которая может потребоваться для укрепления вашей связи, и не повредит добавить дополнительную дозу доброты и, возможно, даже немного почудить.