Обещанная статья про добавки.
⠀
В идеале: сдаём анализы, и идём к нутрициологу.
⠀
Второй вариант: сдаём анализы и изучаем: трёхвалентное железо, сочетания всего со всем, в какое время дня, и набираем всего по отдельности. Таким продвинутым я не помощник, они сами разберутся.
⠀
Что делать тем, кто не готов заморачиваться? Максимум - что-то купить и заставить себя не забыть это пропить.
⠀
1. Перфектил плюс. Не знаешь что покупать - купи его. Принимать только во время еды, потому что там оочень много всего полезного. На голодный желудок будет тошнить. 1005₽ Озон.
2. Солгар кожа, волосы, ногти. Отличные отзывы, состав на первый взгляд бедный, непонятно что там работает, но работает. На весь Солгар отличные отзывы везде. 1514₽ Озон, быстро, 850₽ на iHerb, долго.
3. Алерана день/ночь. Витамины для волос нужные витамины разнесены по времени суток, что улучшает усвояемость. 612₽ Озон. Отзывы противоречивые. 80% людей помогает.
4. Sibella комплекс красоты день/ночь. То же самое. Микроэлементы грамотно разнесены, чтобы не конфликтовать и усваиваться. Грамотно, но отзывов пока мало. 768₽ Озон
5. Коллаген в любом виде. Таблетки, порошки. Желательно чтобы в составе была гиалуронка, и витамин С, а коллаген был морской. Бонусом получите хорошую кожу и суставы. Воды пить надо больше, при приёме, иначе будете отекать. 500-3500₽, можно найти на любой вкус. В порошке считается полезнее чем в капсулах. Например Испанский Collmar в порошке 2649₽ WB, 3356₽ Озон. Или collagen от 1win в капсулах 942₽ WB.
6. Laskina от Maabada. Для любителей всего натурального. В составе всякие хвощи, девясилы и прочее. В сумасшедшем количестве. Отзывы отличные. 467₽ на Озоне. 480₽ WB
⠀
Этого списка, думаю хватит, тем более цель сильно не заморачиваться.
⠀
Есть то, что зарекламлено, и бесполезно. Это:
1. Мерц драже красоты. Слишком малое (я бы сказала, ничтожно малое) содержание действующих средств. Можно пить мел на кончике ножа каждое утро с тем же успехом.
2. Пантовигар. Устаревший состав по моему мнению, и никакого эффекта по мнению моих клиентов.
⠀
Удачи вам, и здоровых волос! Правильный приём препаратов может улучшить не только будущий рост, но и уменьшить ломкость уже выросших волос.