Привет!
У вас случаются моменты, когда вам лень чем-либо заниматься? Или может у вас были ситуации, когда вы не могли найти нужного решения?
Часто во всё это вмешивается ресурс, о котором я писал ранее в статье "Хороший отдых".
Но! Периодически у каждого из вас происходит момент озарения. В этот момент у вас есть ресурс и есть знание или опыт, как использовать ресурс для своего блага. Так же случаются моменты, когда ресурса нет, а знание и опыт затерялись где-то в просторах мыслей.
По сему, предлагаю вам технику, которая позволит восполнится ресурсу и вспомнить нужный, пережитий опыт.
ДВОР ИЗОБИЛИЯ
Вам понадобится:
- Свободное пространство;
- Свободные 10 -15 минут;
- Ваше воображение;
- Лист бумаги;
- Ручка или карандаш.
ЭТАП 1: ЭТО МОЙ ДВОР
Закройте глаза, расслабьтесь. Почувствуйте, как мысли исчезают, а тело готовится к отдыху. Настройтесь на работу. (По желанию можете включить музыку для релаксации).
Представьте, как перед вами белое, бесконечное пространство. Поиграйте с ним: создайте поляну, горы, лес... Обставьте пространство образами, которые вам очень нравятся. Где вы в этом пространстве находитесь? Вам нравится это место?
ЭТАП 2: БЕСКОНЕЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ
Представьте, как над вами появляется облачко, на котором расположена золотая сфера. Наделите эту сферу всем возможным чувством удовлетворения и бесконечной радости. Сделайте её таких размеров, которые вам будут удобны.
Теперь представьте, как облачко опускается на ваш уровень, а сфера входит в вас. Что вы чувствуете? Вам нравится это ощущение?
ЭТАП 3: Я ХОЧУ БОЛЬШЕ ИЗОБИЛИЯ
Теперь, произнесите эту волшебную фразу:
Я ХОЧУ ИЗОБИЛИЯ БОЛЬШЕ В ... РАЗ
(Где вместо ... поставьте число, которое захотите).
После этого, представьте, как у вас в руках появляется рог изобилия с тем содержимым желанием, которое вам нужно. Этот рог бесконечен. Что вы чувствуете в этот момент? Вам нравится это чувство?
ЭТАП 4: МОЙ СУНДУК
Далее, представьте, как перед вами оказывается сундук с драгоценностями. Сделайте его таких размеров, которые вам будут удобными. Откройте этот сундук и лейте из рога изобилия в сундук эту энергию, представляя как сундук наполняется всё больше и больше.
В этот момент говорите фразу:
Я наполняю изобилием свой сундук счастья и радости. Отныне он будет приносить мне то, что я хочу.
Когда вы наполните сундук. Представьте, как он входит в пространство, построенное вами, и сливается с ним.
Вам нравится это чувство? Что вы можете добавить теперь?
ЭТАП 5: СЛИЯНИЕ
Теперь откройте глаза, вспомните, где вы находитесь и что это происходит с вами здесь и сейчас, возьмите ручку или карандаш и запишите на листе бумаги то, что вы получили.
В зависимости от формулировки изначального запроса, у вас, после исполнения этой техники, появится ресурс и мысль, как и куда его направить.
Удачи!
Напишите в комментариях, кому помогла данная техника и что вы получили. Если появятся вопросы - задавайте. А если нужна помощь психолога - обращайтесь.