Ежедневно мы слышим миллионы слов и фраз. Некоторые из них заседают в нашем сознании и превращаются в программу, установку.
Если не работать над этим, то негатив полностью захватит сознание и индивид начнем программу деградации, самоуничтожения:
- Приобретение зависимостей
- Разгульный образ жизни
- Отсутствие мотивации и целей в жизни
Но также можно направить программу на упрощение достижения своих целей.
Аффирмация - это фраза-программа для мозга. То о чем мы думаем становиться частью нас самих.
Таким образом мы можем себя запрограммировать на желанный результат.
Аффирмации для достижения цели:
- Я превращаю свои мечты в цели и достигаю их
- Мне легко удается решать все проблемы
- Я ежедневно делаю шаг на встречу своей цели
- Я твердо стою на пути к своим целям
Аффирмации для внутренней наполненности:
- Спасибо себе за то, что я у себя есть
- Мне не нужен мужчина, чтобы быть счастливой
- Я подчиняюсь лишь своим интересам
Этот список аффирмаций я составила исходя из своих проблем, но ты можешь выбрать для себя совершенно другие фразы связанные с твоими зажимами и блоками.
Что такое зажимы и блоки?
Это негативные убеждения и мысли, которые мешают нам расти и развиваться. На самом деле, подобным болеют большинство людей, но не признают этого, в итоге работают на не любимой работе, зачем-то поступают в ВУЗ, который заканчивают через силу. Живут с теми, кого не любят, только из чувства страха одиночества и убеждений того, что лучшего не достойны.
Лучшим способом избавиться от негативных установок это:
- Прописать все убеждения в столбик
- Поставить под сомнение каждое свое убеждение
- Спросить у себя что будет, если так произойдет то, что меня пугает.
Лучше всего аффирмации закладываются к нам в голову во время большого эмоционального всплеска.
Веришь в то, что аффримации эффективны?
Пользуешься аффирмациями?