Мне стало так нравится, что сейчас становится модным то, что полезно для здоровья. Например, еще каких-то 5 лет назад спокойно рекламировали алкоголь и сигареты. Сейчас этой рекламы нет, да и в супермаркетах сигареты не на виду. Алкоголь после 21-00 не купить. Красота!
Да и к тому же правильно питание входит в моду. Стоит сказать спасибо тем же блогерам в инстаграме, которые "пропагандируют" нам здоровый образ жизни. Модные журналы, некоторые передачи.
Так какие продуты сейчас пользуются дикой популярностью?
Авокадо
Удивительно, но за последние 10 лет употребление этого продукты выросло в сотни раз! Буквально за каких-то два года.
Доказано, что авокадо содержит в себе массу полезных жиров, которые положительно влияют на организм человека. В авокадо содержится большое количество витаминов групп: B, E, A, C, K, а так же фолиевая кислота. Но самая большая заслуга - это манногептулоза. Которая в таком количестве содержится только в авокадо.
Что она дает? Манногептулоза положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Заряжает энергией, и убирает чувство сонливости и депрессивного настроения.
Яйца
Много лет было принято считать, что яйца вредный продукт. И что ежедневно их употреблять в рацион вредно, так как содержится в них холестерин. Но ученые доказали, что этот холестерин никак не влияет на человеческий организм. Грубо говоря есть "хороший" и "плохой" холестерин. Вот в яйцах он "хороший". Поэтому яйца можно и нужно кушать каждый день. Спортсмены их любят за богатое содержание белка, и высокую его усвояемость. А желток содержит в себе массу полезных микроэлементов.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!