Жан-Клод Ван Дамм (Жан-Клод Камиль Франсуа Ван Варенберг), псевдоним ранее - "Мышцы из Брюсселя", родился 18 октября 1960 г, Бельгия — актёр из Америки, режиссёр, сценарист, постановщик сцен из боевиков, спортсмен и мастер боевых искусств.
Я думаю, что многие про него и так все знают, больше говорить нет смысла. А вот вопросы, которые по-настоящему мучают людей:
- Как тренировался Ван Дамм раньше?
- Куда пропал из кино сейчас?
- Что за шишка у него на лбу?
В этой статье вы найдете все ответы...
• Как тренировался ранее? •
Ван Дамм на пике: рост - 175 см, вес - 80-87 кг.
Видно, что Ван Дамм никогда не обладал большими мышечными объёмами и вообще всегда был сухим. Его вес не превышал 90 кг, но он выступал на соревнованиях по бодибилдингу и даже становился "Мистер Бельгия". Но мы не об этом...
Он тренировался в достаточно специфическом стиле (такие схемы раньше были популярны) . Если на пути был фильм, который требовал больших мышц, то Ван Дамм тренировался 2 раза в день: утром и вечером. А если фильмов не намечалось, то утром была тренировка, а вечером растяжка.
Занятия делились на 2 вида: №1 - Понедельник/Вторник/Пятница; №2 - Среда/Четверг/Суббота.
ТРЕНИРОВКА №1:
- Жим штанги лёжа 4/8-10
- ПуллОвер 3/10-15
- Подтягивания 4/8-10
- Тяга Т-грифа 3/10-15
- Приседания со шт. на груди 4/8-10
- Мёртвая тяга 3/10-15
- Пресс; Заминка.
ТРЕНИРОВКА №2:
- Жим штанги из-за головы 4/8-10
- Махи гантелями в стороны 3/10-15
- Сгибания рук со штангой 4/8-10
- Концентрированные сгиб. 3/10-15
- Французский жим лежа 4/8-10
- Разгибания рук с ган. из-за головы 3/10-15
- Пресс, икры; Заминка.
Ещё немного данных: обхват бицепса - 43 см, жим штанги лежа - 130 кг, начал тренироваться - 16 лет.
Ван Дамм хоть и делал различные силовые упражнения, но он их выполнял для рельефа, а не для силы, больших объемов, так как это ему не нужно. Если бы он работал в более силовом стиле, какой раньше часто практиковали, то его растяжка не была бы такой хорошей. Он сохранял баланс между функциональностью и красотой.
• Куда пропал из кино? •
Сейчас актёр переживает не самые лучшие времена, как мы это можем наблюдать. Точнее, не наблюдать... его на своих экранах. Почему? Все просто...
У Ван Дамма бал пик карьеры, деньги, практически, валились с неба, все было идеально. В 1994 году фильм "Патруль времени" принёс 44 000 000$ ≈ 3 212 000 000р по сегодняшнему курсу, а в 94-ом доллар стоил намного больше. Но после этого популярность пошла на спад из-за жадности и наглости...
После "Патруль времени" Ван Дамму предложили ещё 3 фильма, которые вместе должны были принести 12 миллионов $, но в каком-то интервью Джим Керри рассказал, что ему платят 20 миллионов $ и Ван Дамм начал требовать столько же... Ему отказали, плюс, занесли в "чёрный список Голливуда". Из-за этого он стал появлятся в кино все реже...
• Что за шишка на лбу? •
Про эту шишку очень много споров и предположений раздаëтся по всему интернету грохотом.
Многие, возомнив себя врачами, говорят, что это жировик, который нельзя удалить. Но все здравые люди понимают, что это бред... Нет сейчас таких жировиков, тем более, для таких богатых людей. А следующая чуть менее популярная версия - последствия сильного ушиба головой. Кстати, эта версия не далека от правды...
На самом деле Ван Дамм в детстве упал в бассейн без воды. Падение было сильным, его смогли откачать, но повреждения остались навсегда. Все просто...)
#известные люди #жан-клод ван дамм #звёзды #личность #фильмы
Всем спасибо за внимание, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, ставьте лайки, комментируйте, если понравилась статья!) 👍
